Перший прикорм дитини у вигляді овочів
Овочі підходять тим дітям, у яких спостерігаються проблеми зі стільцем, так як вони допомагають нормалізувати його і уникнути запорів. Також вони гарні в якості прикорму при наявності надлишкової ваги. Серед самих овочів вибирають ті, що вважаються найменш алергенними, а до таких відносять кольорову капусту, броколі та кабачки. Морква і гарбуз даються пізніше, так як викликають алергію набагато частіше. Спірне відношення і до картоплі. Є думка, що в порівнянні з іншими овочами він містить меншу кількість корисних речовин, тому з ним можна не поспішати. Крім того, якщо дитина аллергичен, то його перед приготуванням необхідно вимочувати у воді, щоб звести кількість крохмалю до мінімуму.
Бажано починати з овочів, які ростуть в регіоні проживання, а не з імпортних. Тому якщо час початку прикорму припадає на зиму, то краще взяти готове дитяче харчування, а не кабачки і капусту, привезені з-за кордону.
підгодовування фруктами
Це один з найбільш улюблених багатьма грудними дітьми продуктів і прекрасний варіант для початку прикорму. Першими дають яблука чи груші, а наостанок залишають цитрусові плоди. Не слід починати і з ягід, так як ймовірність алергії на будь-які яскраві продукти набагато вище.
Недолік у фруктів лише один: після проби солодкого пюре переконати дитини є нейтральні за смаком овочі іноді буває нелегко.
Прикорм грудничка у вигляді каш
Як правило, цей тип продуктів також затребуваний маленькими гурманами, як і попередній. З нього рекомендують починати тим, хто не добирає у вазі. Першими йдуть так звані безглютенові каші, так як саме цей компонент в крупах і викликає алергію. До таких належать гречана, рисова і кукурудзяна, а ось вівсяну і пшеничну варто відкласти на більш пізній віддасть. Це стосується і дуже популярної в бабусь манної каші.
Що ще варто знати
Не менш важливі терміни введення прикорму. Незважаючи на те, що виробники дитячого харчування ставлять на багатьох своїх продуктах маркування від чотирьох, а то і від трьох місяців, поспішати з введенням прикорму не варто. Оптимальні терміни для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні - починаючи від півроку. Для штучному вигодовуванні ці рамки більш гнучкі і можуть бути зміщені до 4-5 місяців, але і це досить умовно. Але намагатися навантажити травну систему відразу по досягненню трьох місяців - не найкраща ідея, так як поспіх з прикормом може привести не тільки до алергії, а й до порушення травлення.
