Як вибрати чай для лактації
Часто молоді мами стикаються з проблемою браку молока в грудях. Це трапляється через лактаційний криз, коли молока виробляється дуже мало. Деякі жінки швидко здаються і купують молочні суміші, а є такі, які б`ються за бажання годувати самостійно до останнього. У таких випадках ефективними можуть виявитися спеціальні чаї для підвищення лактації.
1
Чаї для вироблення молока в грудях складаються з цілющих трав. Тому вони не тільки допоможуть налагодити лактацію, але і зміцнять організм в цілому після пологів. Позитивно вони діють і на новонародженого. Чаї допоможуть при кольках, здутті або запорах.
2
Чаї для лактації можна купити в аптеках або в спеціалізованих дитячих магазинах. Найпопулярнішими марками чаю для лактації на сьогодні є Hipp, Humana, «Нестік» і «Бабусин козуб».
3
Чай Hipp складається з таких трав як кмин, аніс, фенхель, меліса, галега лікарська. Також до складу входять лактоза і глюкоза. Чай дуже смачний і зручний в плані заварювання. Саме фенхель найкраще виробляє молоко в грудях, тому його можна зустріти практично у всіх складах. Кмин має спазмолітичні властивості, ще він поліпшує секрецію молочних залоз. Мелісса добре впливає на органи травлення, знижує ризик виникнення газіков у дитини, покращує сон малюка і мами.
4
Чай Humana - гранульований чай, його легко заварювати і приємно пити. У його складі немає барвників, він не викликає алергічних реакцій. У складі є гібіскус, фенхель, ройбос, лимонна вербена, малина і вітамін C. Лимонна вербена підвищує пружність шкіри, а гібіскус має протизапальні властивості. Малина і вітамін C допомагають уникнути простудних захворювань.
5
Чай «Нестік» схожий на попередній чай, але трохи дешевше. У його складі ще можна помітити кропиву, ромашку, галега і сік шипшини. Кропива багата безліччю вітамінів, вона стимулює обмін речовин, а також покращує нервову систему. Галега лікарська є сечогінним засобом і знижує рівень цукру в крові. Шипшина містить вітамін С і зміцнює імунітет.
6
Чай «Бабусин козуб», що став популярним ще зовсім недавно, теж відмінно допомагає при зниженні лактації. У його складі є фенхель, кропива, насіння кмину, конюшина і насіння анісу, які і дають цьому чаю приємний анісовий смак. Аніс, як відомо, допомагає молоку доливати, а також він вважається хорошим спазмолитиком.
7
Якщо ви не довіряєте готовим зборів, можна спробувати приготувати чай самостійно. Всі трави можна знайти в аптеці. Найпопулярнішим настоєм, звичайно ж, є чай з фенхелем або кропом. Столову ложку насіння цих рослин потрібно заварити в 300 мл гарячої води. Коли охолоне, пити протягом всього дня. Але через пару днів зробити перерву і подивитися на результат. Разом з кроповою чаєм можна пити настій ромашки. Він заспокоїть вашу нервову систему і цим допоможе налагодити лактацію.
8
Також для лактаційного чаю можна взяти насіння фенхелю, кмину, анісу, кропиви і меліси в рівних частинах і залити їх окропом у термосі. Цей настій також рекомендується випивати протягом дня. Можна в чай додати трохи меду, але обов`язково стежити за реакцією малюка на даний інгредієнт.
9
Крім трав`яних чаїв для збільшення лактації, можна пити звичайний чорний чай, заварений в молоці. Його п`ють безпосередньо перед годуванням. Зелений чай, звичайно, дуже корисний для організму. Але в ньому міститься танін, який може викликати збудження у дитини.
10
Також можна спробувати приготувати чай з імбиром. Для цього корінь імбиру дрібно шаткують і кип`ятять в літрі води хвилин п`ять. У відвар можна додати трохи лимона і меду. Пити його потрібно три рази на день. Відвар з кореня імбиру не тільки допоможе при зниженні лактації, а й підбадьорить рано вранці, поліпшить пам`ять і допоможе зміцнити імунітет.
11
Є трави, які не рекомендуються при зниженні лактації. Наприклад, м`ята або шавлія. Вони знижують вироблення молока. Тому їх пити можна тоді, коли потрібно саме зниження лактації (наприклад, в кінці грудного вигодовування).
Зверніть увагу
Щоб відновити лактацію, потрібно бути впевненою в собі. Невпевненість і занепокоєння сильно впливають на вироблення молока.
Корисна порада
Для гарної вироблення молока пийте не тільки трав`яні чаї, але і натуральні соки, компоти, бульйони. Потрібно випивати не менше двох літрів рідини на добу.
Статті за темою "Як вибрати чай для лактації"
Оцініть, будь ласка статтю