Коли починати перші прогулянки
Фахівці рекомендують починати прогулянки з малюком з другого тижня його життя. Незалежно від пори року, тривалість першого виходу на вулицю повинна складати не більше 15 хвилин. З кожним днем час перебування на свіжому повітрі має поступово збільшуватися, поки не досягне двох-трьох годин - в залежності від можливостей мами і погодних умов. Слід звернути увагу на те, що в холодні місяці слід приділити особливу увагу одязі новонародженого. Оскільки його здатність до терморегуляції ще не розвинена, дуже важливо не допустити перегріву або переохолодження. При температурі повітря нижче 10-12 градусів педіатри рекомендують відкласти перші прогулянки з малюком на деякий час.
Як правильно одягати дитину
Щоб дитина не спітнів перед виходом на вулицю, слід дотримуватися простого правила: спочатку одягається мама, потім - малюк. Слід пам`ятати, що новонародженого ні в якому разі не можна надмірно кутати, адже перегрів для нього може бути небезпечніше замерзання.
У літню пору року відмінним варіантом стануть легкі боді з бавовни. Це універсальна річ, яка максимально зручна у використанні. Вона передбачає відкритий доступ до ручок і ніжок, а також радує батьків зручними застібками між ніжок, які ідеально підходять для швидкої зміни памперса. Обов`язковим атрибутом є легка шапочка, бажано на зав`язках, яка охоронить головку крихти від перегріву.
У зимову пору року підійдуть комбінезони або конверти з овечою вовною. Під низ бажано надіти футболку зі светром. Головне, щоб дитина мала можливість рухатися, а його обличчя залишалося відкритим. Особливу увагу необхідно приділити тому, щоб ручки і ніжки крихти були в теплі. Для цього підійдуть неколючі рукавиці і шкарпетки.
Що взяти з собою на прогулянку
У літню пору року на прогулянку з новонародженим необхідно взяти кілька підгузників і мокрі серветки, так як, швидше за все, мамі доведеться переодягнути малюка. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, необхідно прихопити пляшечку з сумішшю, щоб при необхідності підгодувати немовляти. Також не слід забувати про воду, для цього буде потрібно окрема пляшечка. У зимовий час транспортувати їжу і воду слід в спеціальному термосі, проте вживати їх рекомендується тільки в екстрених ситуаціях при сприятливих погодних умовах.
Куди піти гуляти
У перші дні життя прогулянки з новонародженим, як правило, проходять у дворі або поблизу до будинку. Через кілька тижнів можна запланувати першу поїздку на більш тривалі дистанції. Відмінним місцем стане парк, в якому малюк зможе насолодитися свіжим повітрям. Слід уникати гучних майданчиків та інших багатолюдних місць. В даному віці дитині потрібно спокій, так як під час прогулянки він найчастіше спить.
