Сон на боці
Щойно народжений малюк може безпечно спати тільки на боці. Ця поза найкраще підходить для незміцнілого організму, навіть якщо він сригнет під час сну, він не зможе вдавитися. Після кожного годування потрібно укладати малюка то на лівий бік, то на правий, підкладаючи під спинку згорнуту пелюшку або рушник. Це робиться для того, щоб дитина не скотився на спину. Сон на боці і в подальшому буде оптимальною позою для малюка. Особливо під час хвороби, адже коли закладений ніс або мучить кашель потрібно мати можливість вільно дихати.
Сон в позі ембріона найчастіше вибирають новонароджені малюки. При цьому вони притискають ніжки до животика, а ручки до підборіддя. Як правило, від цієї пози діти відучуються після першого місяця життя.
Сон на животі
У період адаптації кишечника до перетравлювання материнського молока або адаптованої суміші, багато малюків страждають коліками. Кращий спосіб перенести неприємні відчуття - це викласти малюка на живіт. При такій позі робота перистальтики буде набагато ефективніше, гази не будуть накопичуватися в шлунково-кишковому тракті, завдяки самомасажу живота дитини і тепла від ліжечка. Крім цього, лежачи на животі, малюк буде вчитися піднімати й утримувати голівку. Також під час сну на животі зміцнюються м`язи спини, шиї і плечового пояса.
Сон на спині
Сама «доросла» поза для сну немовляти - це сон на спині. Дану позу він освоює у віці, коли у нього з`являється здатність самостійно перевертатися. Дитина не захоче засипати в тій позі, в яку ви його поклали, він ляже, так, як йому буде зручніше. При сні на спині зміцніють шийні хребці і весь хребет, тому особливо важливо, щоб дитячий матрац був правильної форми. Краще зупинити свій на вибір на ортопедичному матраці. Майте на увазі, педіатри попереджають, що не варто дозволяти дитині спати на спині до п`яти місяців.
Немовля сон проводить в тій позі, в якій його покладуть батьки, оскільки він ще не вміє перевертатися. Саме тому завдання мами - з дитинства навчити свого малюка засипати в правильному положенні.
Як допомогти малюкові добре виспатися
Навіть новонароджених малюків не потрібно міцно сповивати, інакше він не зможе поворухнутися, але ж навіть у животі у мами, він відчував себе вільніше. Не варто малюкові під голову класти подушку, в цьому віці вона йому не потрібна. І остання рекомендація: не слід укладати малюка спати відразу після годування. Спробуйте спочатку походити з ним, тримаючи його стовпчиком, і даючи відригнути. Так його менше будуть турбувати кольки, і малюк буде спокійно спати.
Іноді для сну діти використовують досить незвичайні пози. Якщо, по вашому думку, вона безпечна, не перекладайте малюка, нехай відпочиває так, як йому комфортно.
