Як зціджувати молоко з грудей
Причин, як побутових, так і медичних, за якими годувальниці доведеться зціджувати молоко з грудей, існує безліч. Процес цей не дуже приємний, у багатьох жінок супроводжується больовими відчуттями, а тому вимагає особливих навичок, терпіння і часу.
1
Навчіться зціджувати молоко з грудей природним способом - вручну. Ваші власні пальці є найбільш зручним і приємним інструментом для зціджування, їх торкання може бути досить для того, що б молоко прибуло.
2
Відчуйте їх у ванній кімнаті. Подбайте про те, щоб вам було комфортно. А також про те, щоб протягом приблизно півгодини вас ніхто не турбував. Ретельно помийте руки. Подумайте про свого малюка, про час, який ви проводите з ним під час годування, згадайте про свої відчуття в ці моменти.
3
Перш ніж почати зціджувати грудне молоко, зробіть масаж, який стимулює його перебування і дозволить вам розслабитися. Робіть масаж круговими рухами, які відбуваються пальцями по всій поверхні грудей. Можете скористатися для масажу теплим рушником. Після цього нахиліться і злегка потрясіть грудьми.
4
Однією рукою піднесіть до соску горлечко чистого судини, в якому будете зберігати молоко.
5
Почніть зціджування. Розмістіть великий палець другої руки приблизно на 3 см вище соска, а вказівний і середній - на 3 см нижче соска. Зробіть штовхає рух пальцями, не відпускаючи їх від соска, у напрямку до себе. Після цього натисніть на сосок рухом від себе. Продовжуйте ритмічно рухати пальцями до того моменту, поки молоко не перестане капати. Тоді розгорніть пальці навколо соска на 90? С і продовжуйте зціджувати в такому положенні. Те ж саме виконайте і з другою грудьми.
6
Ніколи не здавлюйте груди і не тягніть її вперед. Так ви її травмуєте, на ній можуть з`явитися синяки і тріщини, буде хворіти шкіра.
7
Якщо у вас не виходить зціджувати молоко вручну, придбайте механічний або електричний молоковідсмоктування. Однак пам`ятайте про те, що багато жінок відмовляються від допомоги молоковідсмоктування через те, що зціджування з ним їм здається болючим, хоч і більш швидким і простим, ніж за допомогою рук.
Статті за темою "Як зціджувати молоко з грудей"
Оцініть, будь ласка статтю