Чому зводить м`язи
Деякі люди систематично відчувають дискомфорт в результаті з`являється напруги в м`язах. У момент м`язового спазму зводить м`язи, причому стан супроводжується гострим болем. Таким чином, будь-яке заняття, будь то гра в теніс, біг, ходьба і навіть сон, може бути перервано судомою.
1
Провокуючим фактором виникнення м`язового спазму може бути недостатня еластичність волокон, яку в деяких випадках можливо усунути за допомогою спеціальних фізичних вправ на розтяжку. Також однією з причин, чому настає такий стан, фахівці вважають втома. Спеціальні відростки нервової системи (альфа-мотонейрони) контролюють мимовільні скорочення м`язів і рефлекси людини. За ним з кори головного мозку і з спинного його відділу команди надходять у вигляді електричних імпульсів, при необхідності створюючи рефлекторні скорочення м`язів. Цей рефлекс є способом захисту організму від навантаження.
2
При стані втоми альфа-мотонейрони продовжують функціонувати, але імпульс доходить лише до м`яза, а не до сухожилля. Від великої кількості імпульсів м`яз напружується, тому що не може передати їх далі від втоми. Таким чином, судини виявляються затиснутими набряклими м`язовими волокнами і тому не пропускають кров. На цій ділянці спазму виникає кисневе голодування і підвищений тиск на деякі нерви, в результаті чого з`являються больові відчуття.
3
Рясне потовиділення організму також може призводити до м`язових спазмів. Обумовлено це втратою разом з потом великої кількості мінералів, внаслідок чого порушується звичний баланс між калієм, магнієм, натрієм і кальцієм. Ці мікроелементи обумовлюють своєчасну передачу імпульсів від мозку до місця призначення, а їх значні втрати порушують цей процес, від чого і зводить м`язи.
4
Також проблеми в кровоносній системі, з хребтом (остеохондроз) або нервами дуже часто провокують спазми в м`язах. Порушення обміну речовин, зміна гормонального фону, одноманітний раціон харчування, а також прийом деяких лікарських засобів теж можуть стати однією з причин появи м`язового спазму.
5
Брак деяких вітамінів (В1, В5 і В6) впливають на процес передачі нервових імпульсів в організмі людини може проявлятися такими неприємними симптомами, як спазми і хворобливі напруги в м`язах.
Зверніть увагу
При виникненні будь-якого дискомфорту в м`язах необхідно звернутися до фахівця. На прийомі слід бути дуже уважним і перерахувати найбільш докладно всі можливі причини появи м`язових спазм (всі перенесені хвороби, алергічні подразники, травми і операції, а також прийняті препарати).
Статті за темою "Чому зводить м`язи"
Оцініть, будь ласка статтю