Як поліпшити зір народними засобами

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

На жаль, сучасний скажений ритм життя дуже часто має негативні наслідки, зокрема, у формі ослаблення зору у людей в досить ранньому віці. Все частіше у людей середнього, а іноді і молодого віку зустрічаються ті проблеми зі зором, які раніше були притаманні виключно літнім людям. Що ж потрібно робити для профілактики гостроти зору і як поліпшити зір народними засобами?

Ні для кого не секрет, що на гостроту зору, в першу чергу, впливає перевтома, втома організму в цілому. Тому щоб бачити чітко і ясно, більше відпочивайте. Вдосталь виспавшись, ви обов`язково побачите світ зовсім іншими очима, як в прямому, так і в переносному сенсі.

Однак надлишок часу для сну і відпочинку сам по собі не допоможе вирішити проблеми зі зором, якщо такі вже є. У комплексі з цим необхідно проводити різні гімнастики для очей. Одну з таких гімнастики можна порекомендувати в якості способу покращення зору народними засобами.

Сядьте в зручне крісло перед вікном або на природі. Розслабтеся. Сфокусуйте погляд на якому-небудь відносно близькому предметі, розташованому буквально в 3-4 метрах від вас. Дивіться на нього близько півхвилини. Потім відведіть очі від цього предмета. Бажано подивитися в необмежений простір: в небо, на лінію горизонту і так далі.

Тепер подивіться на відносно далекий предмет, що знаходиться в декількох кілометрах від вас. Це може бути дах якогось далекого будинку або ще що-небудь. Постарайтеся сконцентрувати свій погляд на ньому і не відводите очей також протягом 30 секунд.

Знову розслабте очі, подивіться в сторону необмеженого простору. Повторюйте цю вправу щодня 2-3 рази на день по 10-15 хвилин. В результаті систематичного виконання такого вправи ви отримаєте натреновані м`язи очей і поліпшите еластичність кришталика ока, що призведе до поліпшення зору.

Однак не слід думати, що, повправлявшись тиждень або дві, ви відразу помітите значні поліпшення. Для досягнення відчутного ефекту потрібно досить тривалий період безперервних занять, але завзятість і наполегливість обов`язково принесуть свої позитивні плоди.

Також потрібно розуміти, що причини ослаблення зору можуть бути абсолютно різними. І для того щоб повністю не втратити здатність бачити, при проблемах зі зором обов`язково потрібно звернутися до лікаря-офтальмолога.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!