Харчування для поліпшення зору
Правильне харчування допомагає відновити зір особам, які страждають на короткозорість або іншими захворюваннями очей. Спеціальна дієта полягає в регулярному вживанні моркви. З неї готують салати, овочеве рагу, свіжовичавлений сік або їдять в натуральному вигляді. Дуже корисно вживати морську рибу нежирних сортів. Раціон максимально збагачують свіжими овочами та фруктами, а жирну їжу, гострі і копчені страви виключають, оскільки ці продукти не відносяться до здорової їжі і не роблять позитивного впливу на організм людини в цілому і на очі зокрема.
Найкращий спосіб корекції зору за допомогою продуктів харчування - вживання свіжих соків з овочів, фруктів, трав і ягід. Сік зі свіжої кропиви - рекордсмен в цій справі. Щоб поліпшити його смакові якості, сік кропиви змішують з яблучним соком. Кропиву необхідно вживати в будь-якому вигляді при погіршенні зору: у вигляді салату, чаю з висушеного листя, соку. Відвар і сік з чорниці, а також сушені ягоди з давніх часів застосовуються в народній медицині для корекції зору або профілактики захворювань очей.
Народні засоби, що поліпшують зір
Найбільш поширеним рецептом народної медицини, що дозволяє впоратися зі зниженням зором, є настоянка з аїру і календули. Для її приготування беруть рівну кількість трави календули і лепехи, заливають їх горілкою і настоюють 12 днів. Потім прибирають пляшку в темне місце і приймають настойку до їжі по одній чайній ложці тричі на день. Для відновлення зору потрібно пройти за рік 4 курсу такого лікування.
Суміш із соків петрушки, моркви, селери і цикорію допоможе зміцнити очні м`язи. Беруть всі перераховані соки в рівних пропорціях, змішують і випивають 1 раз в день. Для досягнення очікуваних результатів необхідно приймати свіжовичавлені соки протягом 2 тижнів.
Досить ефективним і популярним засобом для корекції зору є кашка з кореня петрушки. Її готують шляхом подрібнення кореня петрушки на м`ясорубці і додавання меду і соку лимона. Все ретельно перемішують і приймають кашку по чайній ложки до їжі. Приблизно через 2 міс. будуть заміни перші результати такого лікування. Кашка з кореня петрушки надає також загальнозміцнюючу дію на весь організм, тому її можна вживати всім, крім алергіків.
Пророщені зерна пшениці мають виражену антиоксидантну дію. Вони містять багато вітамінів, необхідних людині. Щоденне вживання 100 г зерен здатне поліпшити зір буквально за тиждень.
