На літр води додати дві столові ложки відвару кори дуба і шавлії. Тримати ноги в цій ванні двадцять хвилин. Знімає підвищену пітливість ніг, має протимікробну дію.
Ванночка зі звіробоєм і кропивою
Взяти суміш трав - звіробій і кропиву. Три столові ложки залити окропом, потім остудити. Занурюємо ніжки на півгодини в цю ванночку, потім просушують рушником. Добре зменшує пітливість ніг.
Ванночка для ніг з морською сіллю
У теплу воду додати столову ложку солі, можна додати кілька крапель ефірного масла. Тримати ноги у ванні двадцять хвилин. Ванночка добре знімає втому ніг, зменшує потовиділення, надає ногам тонус.
Дуже корисними для ніг є контрастні ванночки. Вони сприяють хорошому кровообігу в ногах. Необхідно чергувати холодну і теплу воду, приблизно по хвилині. Потім сполоснути ноги прохолодною водою і обсушити.
Ванночка для ніг з м`ятою
Заварити одну столову ложку м`яти в літрі окропу, процідити, дати трохи охолонути. Тримати ноги в такій ванні хвилин п`ятнадцять. Знімає напруженість в ногах, прибирає неприємних запах.
