Здорові зуби на довгі роки
Кілька років тому дантисти пропонували чистити зуби в горизонтальному напрямку, через деякий час розглядався варіант чистки по вертикалі. Але і цей спосіб виявився не ідеальним. Сучасні стоматологи кажуть про поступову очищення зубів. Так, вони пропонують працювати щіткою по черзі в різних секторах рота, спочатку розм`якшуючи наліт круговими рухами, а потім застосовуючи очищення зуби в звичному вертикальному напрямку. При цьому руху повинні охоплювати і зуб, і ясна.
2. Регулюємо силу натискання при чищенні
Багато хто вважає, що при сильному натисканні щітки під час чищення ефект буде більш помітний. Однак, це не так, сильні натискання навпаки можуть пошкодити чутливу емаль. Головне - почистити кожен зуб з усіх боків, видаливши наліт з важкодоступних куточків.
3. Вибираємо час чищення зубів
Чищення зубів в ідеалі повинна відбуватися відразу після їжі і тривати не менше п`яти хвилин.
4. полоскати порожнину рота
Вміщені в еліксирах для полоскання рота речовини усувають неприємні запах, дезінфікують порожнину рота, зміцнюють ясна, але не можуть зняти наліт з зубів.
Чищення зубів неможливо замінити ополаскивателями порожнини рота і іншими подібними засобами.
5. Підбираємо зубну щітку
Зубну щітку слід підбирати з урахуванням структури зубної емалі і стану ясен. Визначитися з вибором повинен допомогти стоматолог. Для міцних ясен і зубів потрібна щітка з твердою щетиною, а при пошкодженої емалі користуватися краще м`якими дитячими щітками. Найбільш ефективно видаляє наліт з зубів варіант з рельєфними щетинками.
При щоденній дворазової чищення зубів щітка служить не більше півроку, далі її потрібно міняти.
6. Вибираємо зубну пасту
Двічі на рік рекомендується міняти і зубну пасту. Потрібно чергувати звичайний засіб зі второсодержащімі, пародонтологічний пастами. Застосовувати відбілюючі варіанти можна не частіше одного-двох разів на тиждень.
7. Використовуємо зубний порошок
Зубні пасти не завжди справляються з нальотом ефективно. Допомогти видалити тверді нашарування допоможе спеціальний порошок. У його склад входить крейда, що містить кальцій, а тому він робить благотворний вплив на зуби і стан порожнини рота.
Людям кращим і зловживають кавою і чаєм рекомендується замінити зубну пасту порошком.
8. Не застосовуємо зубну нитку
Ще зовсім недавно стоматологи рекомендували використовувати для очищення простору між зубами нитку. В даний час цю рекомендацію дантисти ставлять під сумнів. Зубна нитка ранить ясна, а запалення навколозубних сосочків може призводити до пародонтозу.
9. Не вживаємо жуйку
Жувальну гумку дозволено застосовувати тільки в тому випадку, якщо в роті немає жодного хворого зуба. В іншому випадку від неї необхідно відмовитися через виникає небезпека утворення пломб, порушення кислотно-лужного балансу в роті.
10. Відвідуємо стоматолога
При появі поганого запаху з рота, больових відчуттів в яснах або зубах, підвищенні їх чутливості слід негайно звертатися до лікаря. Правильна профілактика і своєчасне лікування дозволять зберегти гарні і здорові зуби на довгі роки.
