Здорові зуби. Профілактика.
Для збереження зубів у здоровому стані, потрібно проводити ряд заходів. Неправильний догляд за ними може призвести до ураження карієсом і втрати одного або декількох зубів. Відсутність зубів може вплинути на здоров`я. Під час прийому їжі частина їжі не буде ретельно прожована, тому в організм можуть не потрапити потрібні поживні речовини.
1
Зуби слід чистити більше 3-х хвилин 2 або 3 рази на день. Потрібно дуже ретельно прочищати біля основи зубів, де накопичується наліт.
2
Обов`язково чистити мову. Ця процедура дуже корисна, тому що на мові накопичується дуже багато бактерій. Зараз є в продажу спеціальні двосторонні щітки. З одного боку щетинки для зубів, а з іншого - гумова хвиляста поверхня.
3
Слід пити вітаміни. Кальцій зміцнить зуби і запобіжить появу карієсу, а вітамін С призупинить кровообіг.
4
Щодня проводити масаж ясен, так як збільшиться кровообіг, і корисні речовини будуть швидше надходити до зубів.
5
Використовувати зубну нитку.
6
Обполіскувати якомога частіше порожнину рота спеціальними розчинами, щоб очистити від залишків їжі зуби.
Статті за темою "Здорові зуби. Профілактика."
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу