Як пити сік буряка
Буряк має незвичайну харчову цінність. У ній містяться органічні кислоти, білки, мікроелементи і вітаміни. Буряк регулює процес кровотворення, знижує артеріальний тиск, покращує роботу печінки і кишечника, має сечогінну і протизапальну дію. Не меншу користь несе в собі і буряковий сік.
1
буряковий сік є доступним кожному цілющим напоєм, перевіреним часом. Його здатність покращувати обмін речовин, підвищувати гемоглобін, нормалізувати склад крові і благотворно впливати на роботу нирок давно відома народній медицині. Сік застосовується при застуді і ангіні, при хворобах нирок і гастриті. Не менш цінним він є і для людей, які страждають ендокринологічні захворювання, так як містить в своєму складі велику кількість йоду.
2
буряковий сік ніколи не п`ють нерозбавленим, так як в чистому вигляді він важко переноситься організмом. Змішуйте його з іншими сіками, наприклад, з морквяним або журавлинним. У період звикання організму співвідношення сіків має бути не більше, ніж 1:10 (одна частина бурякового, 10 частин іншого сіка). Якщо ви добре переносите лікування, можете поступово довести пропорцію до 1: 1. При поганій переносимості сіка кінцеве співвідношення повинно бути 1: 4.
3
Пийте натщесерце по 50 мл розведеного бурякового сіка, якщо ви страждаєте запорами. При спазмах судин і гіпертонічної хвороби приймайте по 30 мл сіка за раз. Даний засіб ефективно і при одноразовому вживанні в міру необхідності, але стійке поліпшення самопочуття відбудеться тільки після курсового лікування (не менше двох тижнів). Додайте до розбавленому сіку трохи меду (чайна ложка на 100 мл) - вийде відмінний заспокійливих ліків. При анемії пийте буряковий сік з додаванням апельсинового, вітамін С допоможе залозу засвоїтися.
4
пийте буряковий сік для очищення організму від токсинів і шлаків (по 30 мл тричі на день). Особливо ефективним він буде для людей, охочих скинути вагу. Для цих же цілей можна робити коктейль з сіків буряка, моркви і огірка. Він покращує травлення і сприятливо впливає на систему виділення організму.
Зверніть увагу
Передозування бурякового соку може викликати запаморочення, нудоту і діарею. Слідкуйте, щоб добова кількість напою не перевищувало 100 мл.
Статті за темою "Як пити сік буряка"
Оцініть, будь ласка статтю