Як давати морквяний сік дитині
Почати введення напоїв в раціон малюка слід з овочевих соків, тому що вони містять менше фруктози, яка важко засвоюється організмом. Найкраще починати з морквяного соку. Адже морква багата вітамінами групи В, вітаміном D і бета-каротином. А що входять до її складу мікроелементи - залізо, калій і кальцій просто незамінні для росту і розвитку малюка. До того ж морквяний сік є гіпоалергенним.
1
Вводячи в харчування дитини морквяний сік, слід подбати про його якість. Малюкові слід давати тільки натуральний, свіжоприготовлений сік, без консервантів і барвників. Необхідно ретельно вибирати сировину для приготування соку. Овочі, що продаються в супермаркетах, не завжди можуть бути використані для харчування крихти. Почорніла морква з гіркуватим присмаком не повинна використовуватися для приготування соку малюкові. Найкращим варіантом буде сировину з бабусиної городу, чистота і якість якого не викликає сумнівів.
2
Починати прикорм краще влітку або восени, коли велика кількість свіжих і необроблених хімікатами овочів. Але якщо початок введення напоїв довелося на зимовий період, то краще віддати перевагу сокам промислового виробництва, призначеним для дитячого харчування. Вони виготовлені з високоякісної сировини, а вікова градація дозволить вибрати сік відповідає особливостям травлення малюка.
3
Привчати дитину до соку моркви слід поступово. В ідеалі, знайомство з ним крихти має відбутися ще в утробі матері. У раціон вагітної жінки обов`язково повинен входити морквяний сік. Шалені мами також повинні вживати сік моркви, що насичує грудне молоко необхідними вітамінами.
4
Вводити морквяний сік безпосередньо в харчування малюка можна з 5-6 місяців, коли організм дитини почне виробляти ферменти необхідні для засвоєння нового продукту. Не можна давати дитині сік моркви в концентрованому вигляді, його необхідно розбавити на половину кип`яченою водою.
5
При першому введенні прикорму варто давати однокомпонентний сік. Починати потрібно з половини чайної ложки. До віку 10-12 місяців поступово довести обсяг споживаного соку до 100 мл. Потім морквяний сік можна буде розбавляти іншими нектарами. Малюкам дуже подобається морквяно-яблучний і морквяно-гарбузовий соки. Але найкориснішим є свіжоприготовлений морквяно-буряковий коктейль.
6
Для приготування соку малюкам не слід використовувати соковижималку. Оскільки приготований таким чином сік містить велику кількість м`якоті і крихітці будить важко його проковтнути. Краще натерти моркву на самій дрібній тертці і віджати її через марлю. Так сік вийде чистим, без твердих частинок.
7
Морквяний сік є найкориснішим. Він має протизапальну властивість, нормалізує травлення, покращує апетит. Сік моркви просто необхідний для правильного росту і розвитку дітей з першого року життя.
Рада 2: Як давати буряковий сік дитині
Про користь і шкоду бурякового соку говориться багато. Цілющі властивості буряка були відомі ще в Стародавній Персії, її використовував у своїх рецептах Гіппократ. І сьогодні буряковий сік активно застосовується в народній медицині. Він усуває запори, підвищує гемоглобін і імунітет, а що міститься в буряку бетаїн сприяє зростанню. Але давати буряковий сік дитині треба з обережністю, ні в якому разі не порушуючи рецептуру його приготування і дотримуючись цілий ряд правил щодо застосування.
Вам знадобиться
- Для бурякового міксу: - 350 г свекли- - 2 яблока- - 3 моркви.
Інструкція
1
Володіючи цілим рядом корисних властивостей, буряковий сік можна вводити в раціон дитини у віці восьми місяців. Але концентрований буряковий сік може викликати нудоту і навіть блювоту, тому привчати до нього малюка треба поступово. Крім того, він не дуже приємний на смак, вживати буряковий сік краще в розведеному вигляді.
2
Вибирайте для соку коренеплід середньої величини, циліндричної форми. Буряк має бути твердою на дотик, темно-вишневого кольору, без білих прожилок.
3
Ретельно вимийте буряк під проточною водою з щіткою, відріжте залишки гички, обшпарте коренеплід окропом і почистіть. Натріть буряк на пластмасовій тертці, вичавіть отриману масу через два шари стерильної марлі. Можна використовувати для приготування бурякового соку ручну соковижималку.
4
Буряковий сік можна давати дитині свіжовичавленим, тому залиште сік відстоятися протягом двох годин. Потім розведіть кип`яченою водою в пропорції 1: 2 або 1: 3 (на одну частину соку 2-3 частини води). Можна його також змішати з морквяним і яблучним соками або відваром шипшини. Починайте давати дитині буряковий сік з однієї краплі. Якщо ніякої алергічної реакції не буде, поступово збільшуйте обсяг до однієї-двох чайних ложок в день.
5
Для дітей постарше приготуйте буряковий мікс. Гарненько помийте буряк і очистіть її від шкірки. Потім наріжте шматочками і пропустіть через соковижималку або натріть на тертці і відіжміть сік з отриманої кашки за допомогою марлі. Обов`язково залиште сік на дві години відстоятися.
6
Помийте, почистіть моркву і яблука. Приготуйте з них сік. Потім змішайте всі три соку і ретельно розмішайте. Рекомендується наступна пропорція соків: 50 г бурякового, 50 г морквяного і 70 г яблучного.
7
Буряковий сік є ефективним засобом для лікування нежиті. Приготуйте з буряка сік, змішайте його з кип`яченою водою в пропорції 2: 1 (на 2 краплі соку 1 краплю води). Закопуйте 2-3 рази на день по 2 крапельки в кожну ніздрю.
Статті за темою "Як давати морквяний сік дитині"
Оцініть, будь ласка статтю