Користь бурякового соку
В першу чергу хочеться сказати, що буряковий сік позитивно впливає на імунітет. Це позначається на підвищенні опірності організму до всіляких вірусів і застуді. Від також сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Крім цього бурякового соку притаманні омолоджуючі властивості. Беручи його, ви можете повернути своєму обличчю здоровий вигляд і поліпшити його колір.
Як вже було сказано раніше, в складі бурякового соку присутній такий елемент, як залізо. Саме завдяки йому даний напій допомагає організму в утворенні еритроцитів - червоних клітин крові, що позитивно позначається на рівні гемоглобіну.
Під час критичних днів багато жінок відчувають дискомфорт і спазми в області живота. Якщо приймати в цей період часу невелика кількість бурякового соку, то він значно полегшить біль. Крім того, даний вітамінний напій також дуже корисний і при клімаксі. Не побоюся сказати того, що він діє краще, ніж будь-які препарати, зроблені на гормональній основі.
Буряковий сік також показаний тим людям, які страждають недокрів`ям. За рахунок бетаина, який присутній в складі даного продукту, свіжовичавлений сік буряка нормалізує не тільки перистальтику шлунка, але і позитивно впливає на роботу печінки, нормалізує роботу жовчовивідних шляхів і здатний вивести відклалися в суглобах солі.
Людям, які страждають захворюваннями, пов`язаними з нестачею йоду в організмі, теж рекомендується пити сік буряка. До речі, його можна навіть приймати як профілактичний засіб.
За допомогою даного вітамінного диво-напою можна також вивести з організму накопичені шлаки і токсини. У такому випадку потрібно приймати сік буряка вкрай обережно, тому що навіть невелика його кількість досить активно виконує поставлене завдання. При неправильному вживанні можуть виникнути такі відчуття: нудота, запаморочення і навіть блювота.
Протипоказання
У соку з буряка, як і у будь-якого іншого засобу, існують деякі протипоказання до застосування. Якщо не надати їм належного значення, то лікування соком буряка не тільки не дасть позитивного результату, але і зашкодить.
Список захворювань, при яких не можна приймати буряковий сік:
- підвищена кислотність шлунка;
- цукровий діабет;
- знижений тиск - гіпотонія;
- жовчнокам`яна і нирковокам`яна хвороба;
- подагра і ревматоїдний артрит;
- захворювання нирок: гломерулонефрит, пієлонефрит, нефротичний синдром;
- хронічна діарея.
Як правильно пити буряковий сік
Щоб буряковий сік дав більш ефективний результат, потрібно його правильно приймати і взяти до уваги кілька нехитрих порад:
- По-перше, перш ніж почати пити буряковий сік, потрібно сходити на прийом до лікаря і обговорити з ним це. Він вас проконсультує і, можливо, внесе поправки в те, як і в якій кількості приймати сік буряка. Якщо пити цей вітамінний напій безладно, то він може нашкодити, тому що є досить-таки сильним засобом.
- По-друге, починати пити сік буряка потрібно в невеликих кількостях. Перший час досить приймати 50 мілілітрів за годину до трапези. Ухвалення більшої порції може викликати послаблюючий ефект.
- По-третє, буде просто здорово, якщо спочатку ви станете приймати буряковий сік, змішуючи його з морквяним в пропорціях 1:10. Кожен день поступово збільшуйте кількість соку з буряка. Не забувайте те, що перед вживанням даний напій повинен перебувати в холодильній камері протягом 2 годин, причому у відкритому вигляді.
- По-четверте, свіжовичавлений сік буряка досить сильно заряджає енергією, тому найкраще приймати його до 12 години дня.
- По-п`яте, буряковий сік повинен бути завжди свіжим, тому запасатися їм на кілька днів вперед не потрібно.
З огляду на всі перераховані вище рекомендації, буряковий сік принесе вам тільки користь і поверне вашому організму здоров`я.
