Які психічні розлади викликають телефони і комп`ютери

Вчені зі Швеції, співробітники університету Гетеборг, недавно з`ясували, що люди, які проводять багато часу перед комп`ютером в мережах всесвітньої павутини і постійно спілкуються по мобільному телефону, найбільш схильні до ризику розвитку психічних захворювань. Такий висновок був зроблений після того, як понад чотири тисячі осіб, вік яких становить 20-24 роки, взяло участь в обстеженні.

Комп`ютери та телефони в більшості випадків викликали у випробуваного людини депресію, порушували спокійний сон і провокували стрес. Науковий керівник даного дослідження Сара Томі стверджує, що легко забутися і весь день просидіти перед монітором, відклавши в сторону особисті потреби і інші справи. До того ж мозок перевантажується, та й сидіння на одному місці погано впливає на тіло. Якщо грати в комп`ютерні ігри протягом двох годин щодня, ймовірність розвитку депресій підвищується в кілька разів, причому в більшій мірі у представниць прекрасної статі.

Нічне часу біля комп`ютера небезпечно в рівній мірі як для жінок, так і для чоловіків. Це значно знижує продуктивність на робочому місці, а також ініціює проблеми зі сном. А, як відомо, недосипання здатне привести до серйозних психічних розладів і проблем зі здоров`ям.

Мобільний телефон, який постійно знаходиться під рукою, здатний тримати людину в постійному стресі. Люди через це перестають відчувати себе вільними, робота і особисте життя не розмежовуються. Якщо людина з якихось причин не хоче або не може відповісти на смс-повідомлення або дзвінки, то мимоволі виникає почуття провини.

Тому, якщо ваша робота пов`язана з використанням комп`ютера, відмовтеся від часу перед домашнім монітором, інакше це загрожує серйозними проблемами в плані психічної рівноваги і здоров`я.