Чим небезпечний комп`ютер під час вагітності?
У період вагітності в організмі майбутньої мами відбуваються різні зміни, в тому числі і що стосуються кровообігу. Через це нерідко страждає зір. Довга робота за комп`ютером під час виношування дитини дуже сильно напружує очі жінки. Це може привести до короткозорості або прогресуванню вже наявної.
Тривале знаходження в положенні сидячи негативно позначається на вагітності. Відбувається застій крові в малому тазі, обмінні процеси сповільнюються, відповідно погіршується і приплив крові до дитини. Наслідком цього може стати гіпоксія.
У період вагітності у жінок часто загострюється таке пікантне захворювання, як геморой. Причому у тих, хто довгий час працює за комп`ютером або просто багато сидить, ризик загострення геморою і розвитку різних ускладнень в рази підвищується.
Під час виношування дитини вага жінки зростає. Через зсув центру ваги навантаження на хребет також збільшується. Тому, якщо майбутня мама багато часу проводить за монітором і при цьому сидить у незручній позі, ризик розвитку остеохондрозу та інших захворювань хребта у неї зростає.
Одним з основних факторів народження здорового малюка і легкого протікання вагітності є психологічний стан майбутньої мами. Необхідно зводити до мінімуму будь-які негативні переживання і стрес. На думку фахівців, робота за комп`ютером додає занепокоєння вагітним, тому лікарі і радять мінімізувати час перебування біля монітора.
Скільки можна працювати за комп`ютером під час вагітності?
У більшості сучасних людей комп`ютер це не тільки побутова техніка, а й робочий інструмент. І якщо в домашніх умовах вагітна жінка може мінімізувати час знаходження за ним, то на робочому місці це зробити досить складно. Правда, спосіб існує.
У 2003 році головним санітарним лікарем країни було затверджено постанову «Про введення в дію санітарно-епідеміологічних правил і нормативів СанПіН 2.4.4.1251-03». Суть його в тому, що жінкам в положенні не можна більше трьох годин в день працювати за комп`ютером. Спираючись на даний документ, вагітна може вимагати від свого керівництва перекладу на посаду, яка не буде пов`язана з тривалим перебуванням за комп`ютером, або скорочення часу роботи за цією технікою до покладених 3 годин.
