Морська сіль
Ножні ванни з сіллю мають відразу кілька позитивних дій. Теплі - розслаблюють, а прохолодні - тонізують. В цілому ванни з морською сіллю знімають втому, набряклість, відновлюють нервову систему, очищають, що входять до складу солі мінерали зміцнюють кістки і м`язи, тому вони найбільш корисні дітям, літнім людям і тим, хто страждає хворобами суглобів. Крім того, поширена думка, що сіль здатна виводити з організму токсини, шлаки і негативну енергію.
В аптеках можна придбати хвойний екстракт, який представляє собою морську сіль, збагачену ефірним смерековим маслом. Він застосовується для лікування багатьох захворювань, завдяки своєму заспокійливому, протизапальну, дезінфікуючій, укріплюючому дії. З ним приймають загальні ванни або роблять ножні ванни. Пам`ятайте, якщо до складу ножний ванночки входить сіль, після процедури обов`язково потрібно вимити ноги і нанести на ступні живильний крем.
Ефірні масла
Ножні ванни з ефірними маслами відомі людству з давніх часів як приємна, ароматна і дуже корисна процедура. Цим засобом для підтримки своєї краси користувалася навіть Клеопатра. Ванна для ніг з ефірними маслами є не тільки підготовкою до педикюру, вона знімає втому, бореться з набряками і покращує кровообіг.
Кожне масло володіє своїми корисними властивостями, поєднання між собою кількох видів олій або додавання до них морської солі дозволяє досягти подвійного ефекту. Наприклад, масла троянди, жасмину і меліси допомагають зняти стрес і втому, підвищують настроеніе- екстракт хвої заспокоює і расслабляет- масло розмарину дарує заряд бодрості- масло цитрусових тонізує. Чайне дерево і шавлія борються з неприємним запахом і підвищеним потовиділенням, материнка полегшує біль, а м`ята освіжає.
трава
Майже з будь-якого цілющої рослини можна приготувати ножну ванночку. Досить заварити його окропом і дати настоятися протягом півгодини. Такі ванночки особливо ефективні при пітливості ніг, для зміцнення імунітету і в якості профілактики вірусних захворювань.
Кожна рослина має свою спеціалізацію, так, кропива і м`ята бадьорять, ромашка загартовує, лляне насіння очищає, кірки граната і кора дуба запобігають пітливість. Щоб підсилити ефект, рекомендується поєднувати відразу кілька трав.
продукти
У ванни для ніг можна додавати буквально все, що є на кожній кухні. Наприклад, якщо додати у воду по ложці солі та соди, процедура буде загальнозміцнюючу, крім того, вона відмінно замінить скраб для ніг. Якщо сіль замінити милом, то вийде глибоке очищення. Ложка соку цитрусових, додана в літр води, тонізує, оцет - відбілює і звужує пори, мед - дарує шкірі гладкість і шовковистість. Швидко підбадьоритися і загартуватися допоможе контрастна ванночка для ніг.
