Як вважати небезпечні дні при порушенні циклу
Небезпечні дні при порушенні цикла неможливо порахувати за допомогою календарного методу. Це можна зробити тільки вимірюючи базальну температуру тіла і звертаючи увагу на характер виділень.
1
Менструація - крововилив з матки, що періодично повторюється у жінок, які досягли статевої зрілості. Менструальний цикл включає фазу дозрівання яйцеклітини, яка рухається по маткових трубах до матки, і фазу її видалення з організму разом зі слизовою, якщо зачаття не відбулося. В останньому випадку відбувається злущування слизової оболонки матки і організм жінки намагається від яйцеклітини позбутися. При цьому гормони скорочують матку, викликаючи спазм кровоносних судин і видалення непотрібної стінки слизової разом з кров`ю.
2
Ідеальний місячний цикл збігається з місячним і має тривалість в 28 днів. Якщо у вас нестійкий цикл, то ви чи не досягли статевого дозрівання, або недавно стали мамою. Зазвичай цикл нормалізується при досягненні статевої зрілості і закінчується з настанням клімаксу. В організмі фізіологічні процеси змінюють один одного: пік припадає на початок передменструального синдрому (ПМС), а менструація знаменує його спад. Такі зміни знаходять навіть зовнішні відображення: у вас може змінюватися температура, набухати молочні залози, змінюватися ритм дихання і скакати артеріальний тиск. Ви можете піддаватися різких перепадів настрою, бути зайво емоційною і дратівливою.
3
На тривалість менструального циклу можуть впливати безліч факторів. До них можна віднести стрес, підвищені фізичні навантаження, неправильне харчування, зокрема, різке схуднення або набір ваги, а також зміну клімату, прийом лікарських засобів і різні захворювання. Якщо ви хочете визначити небезпечні дні при порушенні циклу за допомогою календарного методу при подібних проблемах, то у вас нічого не вийде. Для того, що визначити початок овуляції за календарем, потрібно переконатися в відносно стабільному і нормальному циклі місячних приблизно за півроку до розрахунків.
4
Можна спробувати порахувати небезпечні дні «на око», приблизно визначивши середину циклу і відрахувавши в обидві сторони по п`ять днів. Ці десять днів і будуть небезпечними. Оскільки календарний стандарт тут працює погано, це буде досить складно зробити, тому доведеться звернутися до інших методів.
5
Як вважати небезпечні дні при порушенні циклу? Можна регулярно вимірювати базальну температуру тіла. Для цього рано вранці, не встаючи з ліжка, потрібно вставити градусник в задній прохід і зафіксувати отриманий результат в щоденник. При безпечних днях температура істотно не змінюється, але з настанням овуляції вона різко зросте до 37,5 ° С і вище. Ці дні і будуть небезпечними. Крім того, їх наступ можна помітити і по зміні характеру виділень - вони стають більш рясними, тягучі, набувають консистенцію білка сирого курячого яйця. У ці небезпечні дні при порушенні циклу ви можете помітити і підвищення лібідо.
Статті за темою "Як вважати небезпечні дні при порушенні циклу"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу