Окрім яскравих вражень і позитивних емоцій, моря позитиву і безтурботної радості святкові дні часто тягнуть за собою неприємні наслідки. І мова йде зовсім не про зіпсувати салаті, який забули після бурхливого святкування прибрати в холодильник і не про гори брудної або розбитою в веселому танку посуду, а про похмільний синдром, від якого хочеться скоріше позбутися. Особливо актуальною ця тема стає напередодні святкування Нового 2015 року.
Похмільний синдром - що це?
Перш за все варто розмежувати поняття «похмілля» і «абстинентний синдром».
Похмілля (Воно ж - сушняк або отходняк) - це стан, що виникають через деякий час після вживання великих доз алкоголю.
Причина виникнення подібного стану криється в нездатності організму переробляти в короткі терміни великі дози етилового спирту. Алкоголь, потрапляючи в організм, розщеплюється ферментами до токсичного ацетальдегіду, який, в свою чергу, трансформується в оцтову кислоту. При нестачі ферментів ці процеси йдуть повільно, а проміжний токсичний ацетальдегід починає накопичуватися в організмі, викликаючи такі симптоми похмілля:
- сухість в роті;
- почервоніння очей;
- головний біль;
- нудота і блювота;
- діарея.
Похмілля, як правило, проходить протягом декількох годин.
Абстинентний синдром - Це більш важкий стан, який розвивається внаслідок тривалого утримання від вживання алкоголю або різкого зниження його дози після неодноразового вживання у великих дозах. Причини абстинентного синдрому криються не тільки в фізіології, а й в психології кожної окремої людини. Розвиток абстинентного синдрому найчастіше вказує на появу алкоголізму.
Що випити від похмілля?
Відомо кілька способів позбавлення від похмільних симптомів.
Пийте більше рідини. Дана міра дозволяє заповнити недолік втраченої організмом рідини, нормалізувати об`єм циркулюючої крові. Найбільшим позитивним ефектом володіють мінеральна вода, соки цитрусових, огірковий і капустяний розсоли, міцний чай або каву, а також молоко і кисломолочні напої.
Вживайте мед. Натуральний мед нейтралізує дію алкоголю, а також забезпечує організм мікроелементами і мінералами, що поліпшують метаболізм.
використовуйте адсорбенти - Активоване вугілля, «Ентеросгель», «Полифепан». Активні речовини, що входять до складу даних препаратів, пов`язують етанол і ацетальдегід, а також відновлюють слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Як детоксикантів можуть використовуватися і інші лікарські препарати - вітаміни В1 і В6, «Гліцин», «Аспаркам», магнію сульфат, а також спеціальні засоби від похмілля - «Антипохмелин», «Алказельцер», «Зорекс» і ін. Застосовувати препарати слід строго по інструкції.
Приймайте водні процедури! Баня, як і контрастний душ, покращує кровообіг, покращує серцевий ритм і підвищує тонус нервової системи.
Це лише деякі домашні рецепти від похмілля. Але, перш ніж купити алкоголь, пам`ятайте - лише почуття міри - справжнє благо!
