Скоро літо, відпустка, довгождане сонце. Але любителям інтенсивного загару потрібно знати,
що він може викликати передчасне старіння шкіри. Під впливом сонячних променів в шкірі порушується вироблення колагену і еластину - складових, що відповідають за пружність і еластичність, звідси поява передчасних зморшок, що зовсім не потрібно.
Сонячні промені бувають 3х видів-А, В, С. Чим коротше довжина хвилі, тим сильніше руйнівну дію вони надають на шкіру. Самі короткіе- З промені, на щастя вони повністю затримуються озоновим шаром. А, В промені доходять до поверхні землі і проникають в шкіру. Промені А активні протягом дня, несуть в собі 95% ультрафіолету, проникають через воду, скло, ХМАРИ, тому обгоріти можна і в похмурий день. Також вони небезпечні для очей - катаракта, можуть викликати деякі форми раку шкіри.
Промені В - відповідальні за сонячні опіки, активні з 11 до 15 годин, тому саме в ці години не рекомендують засмагати. Також вони небезпечні для очей, проникають через хмари.
Існує 6 фототипів людини в залежності від інтенсивності синтезу меланіну.
1 тип - діти, вагітні, люди з шкірними захворюваннями. Їм потрібен захист не менше 50+, не можна перебувати під прямими сонячними променями.
2 тип - люди зі світлою шкірою, волоссям, часто обгорают.На першому тижні потрібен захист з фактором не менше 40,50, на другий, третій 30,20.
3 тип - смаглява шкіра, русяве волосся, рідко обгорають, загар легко лягає на шкіру. До цього фототипу відноситься більшість росіян. Їм необхідний захист на першому тижні з факторів не менее30, 20, на другий, третій тиждень 20 10
4 тип - смаглява шкіра, темне волосся, ніколи не обгорають, завжди мають гарну засмагу. Їм необхідний фактор 15 - 10.
5 тип - дуже темна шкіра, чорне волосся - мулати, індуси.
6 тип - негроїдної раса.
При виборі фактора захисту також потрібно враховувати, що інтенсивність сонячного випромінювання також залежить від широти, якщо ви їдете з середньої смуги в Єгипет або на Чорноморське узбережжя, то на перших порах потрібен захист фактором не менше 40, потім можна перейти на 20, 25 (це для людей з 3 типом шкіри)
І кілька порад: чи не засмагати після пілінгу - опік неминучий.
Не їжте на сонці цитрусові.
Деякі ефірні масла (гвоздика, левзея, коріандр) підсилюють дію сонця.
Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки - почитайте інструкцію, при прийомі деяких можна обгоріти, використовуючи звичайні засоби захисту.
