Коли починати планувати вагітність і для чого це необхідно
Планування вагітності підвищує шанси пари на успішне зачаття і зменшує ризик розвитку різних патологій протягом усього терміну виношування плоду. Воно полягає у відвідуванні деяких фахівців, здачі аналізів.
Планувати вагітність потрібно як мінімум за 3 місяці до передбачуваного зачаття. Якщо лікар виявить у жінки інфекцію або відсутність імунітету до певного роду збудників, він запропонує вакцинацію або лікування. Тільки після цього можна буде приступати до зачаття.
Відвідування лікарів і здача аналізів обов`язкові не тільки для жінки, але і для чоловіка.
На етапі планування вагітності партнери повинні добре харчуватися, вести здоровий спосіб життя і приймати деякі вітаміни. Призначити їх і порекомендувати певні дозування може тільки лікар. У кожному разі набір вітамінів і їх рекомендовані дозування можуть бути різними. Все залежить від пори року, якості харчування жінки і чоловіки, а також їх індивідуальних особливостей.
Які вітаміни потрібно пити при плануванні вагітності
За 3 місяці до передбачуваного зачаття обом партнерам потрібно починати пити фолієву кислоту. Вживання даного вітаміну значно покращує якість сперми. Воно необхідне і для профілактики різного роду відхилень у розвитку нервової трубки плода, які можуть призвести до недорозвиненням головного мозку, спинного мозку.
Вживання фолієвої кислоти особливо необхідно на перших тижнях вагітності, коли жінка може навіть не знати про своє «цікаве положення». Як правило, фахівці рекомендують вживати по 2 таблетки даного вітаміну 2 рази в день як жінкам, так і чоловікам. При цьому чоловік може припинити прийом препарату відразу ж після зачаття, а майбутній мамі необхідно продовжувати прийом протягом усього першого триместру вагітності.
При плануванні зачаття потрібно приймати вітамін Е. Його нестача в організмі жінки або чоловіка може перешкоджати успішному зачаттю. Дозування препарату повинен призначати лікар, так як надмірне надходження вітаміну може призвести до різного роду порушень.
Під час планування вагітності потрібно обов`язково приймати вітамін А, якщо з їжею його надходить недостатньо. При цьому важливо пам`ятати про те, що його передозування призводить до появи різного роду патологій у розвитку плоду. Якщо жінка харчується повноцінно і в її раціон входять в достатніх кількостях зелень, яйця, печінку, сир, вершкове масло, вершки, лікар може не призначити додатковий прийом синтетичного препарату.
Якщо харчування жінки не є повноцінним, фахівець може порадити вживання вітамінних комплексів. У зимовий і весняний періоди може знадобитися додатковий прийом вітаміну С.
