люди
Тривалість сну у людей знижується з віком.
Найбільше часу проводить уві сні плід в утробі матері - від 85% до 90% часу. За допомогою енцефалограм вчені встановили, що у внутрішньоутробному житті спостерігається інше співвідношення фаз швидкого і повільного сну: кожна з них займає приблизно 50% часу, у дорослих же людей тривалість швидкого сну становить менше 20%.
Багато сплять і новонароджені - в загальній складності до 18 годин на добу. До 3-4 місяців тривалість сну знижується до 17 годин, до 5-6 - до 16, до 7-9 - до 15, а однорічні діти сплять не більше 15 годин. Від року до півтора років дитина спить 10-11 годин вночі і двічі вдень 1,5-2 години вдень, поле півтора року залишається один денний сон. Після 7 років діти перестають спати вдень, а вночі сплять 8-9 годин.
Тривалість сну знижується і в дорослому стані. Англійські дослідники з Університету Суррея встановили, що 20-30 річні люди сплять в середньому 7,23 години, 40-55 літні - 6,83, а люди старше 60 років - 6,51.
Таким чином, чим молодша людина, тим більше він спить.
тварини
Говорячи про тривалість сну у різних тварин, не слід згадувати ведмедів, їжаків та інших звірів, які впадають в сплячку на зиму. Зимова сплячка, яка по-науковому називається глибокого сну, відрізняється від сну: температура тіла тварини знижується на кілька градусів, сповільнюється серцебиття, дихання та інші фізіологічні процеси - при звичайному сні цього не відбувається. Йтиметься саме про щодобовому сні, а не про глибокого сну.
У народі «чемпіоном» за тривалістю сну традиційно вважається кішка. Не випадково в колискових піснях так часто фігурує «котя-котінька-коток»: вважалося, що ця тварина повинна «навчити» дитину спати.
Істинного рекордсмена по тривалості сну встановив швейцарський зоолог П.Ходігер. Примітно, що «чемпіоном» виявився представник сімейства котячих - африканський лев. Цей хижак спить до 20 годин на добу. Лев може дозволити собі такий тривалий сон - адже у нього практично немає природних ворогів.
Друге місце займають лінивці - тварини із загону приматів, що живуть в Центральній і Південній Америці. Вони сплять від 15 до 18 годин на добу.
