Як вибрати м`яч
Уявіть собі, що ви вирішили вибрати відмінний м`яч для активного відпочинку, будь то баскетбол, футбол, гандбол або ж волейбол, для цього просто необхідний відмінний м`яч, що задовольняє певним умовам. У наш час вибір м`ячів різноманітний, практично всі різновиди м`ячів можна знайти в спортивних магазинах, де фахівці зможуть допомогти в нелегкому виборі.
Отже, ми сповнені рішучості купити м`яч для гри в футбол, баскетбол або волейбол. Перше, що потрібно зробити - це як мінімум взяти чудо спортивної індустрії в руки, покрутити, побити об підлогу і подивитися наскільки зручно м`яч знаходиться в руці, не вислизає він. Не варто нехтувати такими якостями, все ж на те він і активний відпочинок щоб відпочивати а не мучаться від недобросовісної покупки.
2
Зверніть увагу, чи відповідає спортивний інвентар спортивним стандартам - як по вазі так і за розміром він повинен збігатися або хоча б походити на стандартний м`яч, для виду спорту для якого ви його вибираєте. Це теж важлива властивість інвентарю. Стандарти для того і створювалися, як "золота середина" між якістю і естетикою. Буде привід козирнути перед друзями.
3
І нарешті дуже важливим складовим елементом м`яча варто назвати його зовнішній вигляд і якість збірки. Мало приємно грати м`ячем у якого після 100 ударів вже тріскається поверхня, стирчать нитки і вилазить грижа. Тому необхідно розпитати продавця про якість продукту, самому взяти в руки м`яч і подивитися на якість виконання, шви повинні бути міцними, все повинно бути щільно підігнано друг до друга, поверхня повинна бути рівною і глянсовою. На поверхні м`яча не повинно бути здуття і подряпин.
4
Ну і звичайно, варто сказати про важливий чинник як ціна. Хороший м`яч буде коштувати теж добре, так що, за якісний м`яч варто викласти ті ж самі 1000-1500 рублів, і ваша покупка буде не раз радувати вас на відпочинок і в компанії друзів.
Рада 2: Як кидати баскетбольний м`яч
Техніка виконання кидка в баскетболі визначає рівень гравця і успіх всієї команди в цілому. Тому дуже важливо як слід відпрацювати даний елемент на тренуваннях, щоб точно потрапляти в іграх. Що потрібно для цього зробити?
1
Запишіться в професійний баскетбольний клуб. Зрозумійте, що без гарного наставника і без матеріальної бази неможливо стати відмінним гравцем. Тому витратьте час і знайдіть таку секцію поблизу свого місця проживання. Це буде першим найважливішим кроком.
2
Тренуйте постановку ніг. Як тільки ви станете частиною нового колективу, у вас почнуться загальні і спеціальні тренування. У другому випадку, вас спочатку почнуть навчати, як правильно триматися на ногах при кидку м`яча. Ви повинні бути завжди на напівзігнутих ногах і різко випростатися і з стрибком (або без нього) здійснювати кидок. Робоча нога повинна бути трохи попереду, інша - ззаду. Також ноги можуть перебувати на одній лінії.
3
Слідкуйте за положенням рук. Візьміть м`яч в руки, поклавши на нього зверху праву долоню, а лівою трохи підтримуючи знизу. Можете поміняти місцями руки і подивитися, як вам це зробити зручніше. Вони повинні бути зігнуті в ліктях і тримати м`яч перед головою або трохи нижче. При стрибку випрямити лікті і направте м`яч легким рухом в кошик. при передачі м`яча тримайте його міцно біля грудей і робіть різкіші і точні прямі кидки.
4
Аналізуйте, куди дивляться ваші очі при кидку. Коли ви хочете закинути навісний м`яч, направте ваш погляд в квадрат, що знаходиться під кільцем. Спробуйте потрапити саме в нього. Тоді м`яч залетить у сітку, ударившись об цей квадрат. Другий спосіб - цілитися безпосередньо в верхню частину обідка сітки. Тоді м`яч залетить без відскоку.
5
Відточите все вміння в цілому при кидках з місця. Тепер, коли ви знаєте всю теоретичну частину, почніть практикуватися. Кидайте м`яч зі всіх положень, з будь-яких кутів. Намагайтеся більше працювати здалеку і звичайно, з-під сітки. Робіть це в тренувальних іграх, під час і до тренування в якості розігріву. Чим більше ви будете кидати м`яч, тим швидше ви навчитеся цьому. Далі вже закріпіть всі свої вміння в офіційних іграх. Ніколи не зупиняйтеся в своєму розвитку.
Корисна порада
Купувати м`ячі найкраще в спеціалізованих спортивних магазинах, де знайдуться відмінні фахівці - консультанти.
Статті за темою "Як вибрати м`яч"
Оцініть, будь ласка статтю