Їжа з собою
Приносити їжу з дому досить клопітно. Те, чим ви будете харчуватися під час робочого дня, потрібно заздалегідь приготувати, розкласти по контейнерах, а потім подбати, щоб їжа не зіпсувалася. Виручити може холодильник на роботі або термосумка. На подібні методи погодяться далеко не все, оскільки це насправді забирає дуже багато часу і сил. Крім того, далеко не на всіх підприємствах є місця, де можна приймати їжу. Якщо ви будете їсти прямо за робочим столом, запах вашої їжі напевно заповнить приміщення і може дратувати колег.
Незважаючи на всі складнощі, саме такий метод харчування можна віднести до числа найбільш здорових і дешевих. Перш за все, ви зможете повністю контролювати якість їжі, що вживається. Якщо ви дотримуєтеся принципів здорового харчування, даний метод дозволить вам є тільки якісні продукти з потрібною періодичністю (через 3-4 години). У вас вийде не переїдати, харчуватися дробно і маленькими порціями, а отже - застрахувати себе від багатьох хвороб від діабету до гастриту.
Намагайтеся брати з собою їжу, яку можна з`їсти і холодної (наприклад, салат з овочами і курячими грудками, сендвічі з цільнозернового хліба, коржі з начинками). Плюс до основного прийому їжі візьміть і перекус: фрукти, горіхи, йогурти.
колективні замовлення
Якщо у вас на роботі немає поблизу їдальні, ви досить легко можете організувати доставку готової їжі до вас. Найпростіший, але дорогий варіант - їжа з ресторанів. Пропозицій навколо, як правило маса: на будь-який смак і гаманець. Якщо ви будете об`єднуватися з колегами, то зможете щодня пробувати різні страви і отримувати суттєві знижки за обсяг замовлень. Як правило, вдень багато закладів громадського харчування пропонують всілякі комплексні обіди і бізнес-ланчі за зниженими цінами.
Якщо замовляти з ресторанів для вас дорого, або ж якість такої їжі не влаштовує колектив, знайдіть людину, яка займається доставкою гарячих обідів в офіси в приватному порядку. Краще, якщо це буде перевірений домашній кухар. Зазвичай ви заздалегідь зможете узгодити меню на кілька днів вперед. Вибір страв у «приватників», зрозуміло, не такий великий, як у ресторанах. Однак при цьому ви отримаєте смачну домашню їжу за помірними цінами.
Нерідко ситуація складається так, що об`єднані замовлення можуть не підходити комусь із членів колективу, або ви взагалі не зможете домовитися з колегами про таку форму організації харчування. В даному випадку зупиніться на мінімумі: придбайте в офіс мікрохвильову піч, кавоварку, чайник. Періодично збирайте гроші на воду, каву, чай, цукор, оскільки деякі люди взагалі задовольняються лише напоями протягом робочого дня. Всю решту їжу купуйте або в індивідуальному порядку, або організовувати групами по 2-3 людини.
