Як почати спілкуватися
Спілкування з іншими людьми необхідно нам як повітря, це одна з найважливіших потреб особистості. Але як часто ця «розкіш» здається абсолютно недоступною з багатьох причин, головна з яких - банальне невміння встановлювати перший контакт і зав`язувати знайомство. Однак при деякому завзятості ця проблема успішно вирішується. Важливо тільки знати деякі прийоми правильного спілкування.
1
Перш ніж починати долати свою сором`язливість, варто розібратися, в чому для вас полягає основна проблема. На думку психологів, труднощі в спілкуванні в більшості випадків пов`язані з внутрішніми страхами і невпевненістю в собі. Страх недоброзичливого ставлення, відчуття чужого переваги, власні комплекси - все це може повністю паралізувати будь-які здібності до природного спілкування. Людина втрачається при знайомстві, не знає, як підтримати розмову і в підсумку відмовляється від будь-яких контактів, аби не відчувати себе повним невдахою.
Спробуйте зрозуміти, що турбує саме вас: сумніви у своїй привабливості, невміння вільно говорити, страх бути відкинутим або щось ще. Для більшої об`єктивності випишіть виявлені перешкоди на аркуш паперу. Уважно перечитайте вийшов список, при необхідності внесіть корективи і доповнення. Сенс цього кроку полягає в тому, щоб усвідомити свої страхи, побачити їх з боку і зрозуміти, що вони цілком переборні.
Спробуйте зрозуміти, що турбує саме вас: сумніви у своїй привабливості, невміння вільно говорити, страх бути відкинутим або щось ще. Для більшої об`єктивності випишіть виявлені перешкоди на аркуш паперу. Уважно перечитайте вийшов список, при необхідності внесіть корективи і доповнення. Сенс цього кроку полягає в тому, щоб усвідомити свої страхи, побачити їх з боку і зрозуміти, що вони цілком переборні.
2
Після відповідної психологічної підготовки можна переходити до практики спілкування. Якщо ви соромитеся своєї зовнішності або голосу, розслабтеся. Щоб бути приємним співрозмовником, не потрібно мати модельну фігуру і класичні риси обличчя. Набагато важливіше вміти слухати і співпереживати. Якщо турбуєтеся, що вам нема чого буде сказати в розмові, підготуйте заздалегідь кілька нейтральних тим, на які ви можете говорити без труднощів. Прорепетируйте подумки майбутній діалог.
3
Почати спілкуватися з будь-якою людиною дуже легко. Щоб встановити перший контакт, досить просто щиро посміхнутися і привітати партнера. Тепла відкрита посмішка справді творить чудеса. Вона допоможе вашій майбутній співрозмовнику звернути на вас увагу і зрозуміти, що ви до нього приязно налаштовані.
4
Тема першої розмови ніякого особливого значення не має, якщо тільки це не ділова зустріч. Але якщо ви побоюєтеся, що людині буде не цікаво з вами говорити, скористайтеся заздалегідь продуманої інформацією або просто запитаєте його про нього самого. Кожному приємно щиру увагу до своєї персони, тому ваші люб`язні питання будуть прийняті доброзичливо. Звичайно, не слід при першому знайомстві стосуватися занадто особистих або «гострих», суперечливих тем. Просто заговорите про те, що може бути цікаво вашому новому знайомому: його робота, його хобі і захоплення, його думка про будь-яку подію або явище.
5
Для того щоб сприйматися приємним співрозмовником, набагато важливіше вміти слухати, ніж говорити самому. Тому коли ваша розмова вже зав`язався, не намагайтеся вивалити на партнера всю наявну у вас інформацію з обговорюваного питання. Все, що від вас вимагається, це слухати з зацікавленим виглядом, кивати і час від часу вставляти короткі репліки.
6
Не забувайте давати емоційну зворотний зв`язок: посміхайтеся, проявляйте зацікавленість, підкріплюйте емоції жестами. Ваше обличчя під час розмови ні в якому разі не повинно бути схожим на байдужу індіанську маску.
7
І ще один маленький, але дуже важливий секрет успішного знайомства. Якщо вам сподобався розмова або ви хочете продовжити спілкування з цією людиною в майбутньому, скажіть йому про це. Скажіть, що ви отримали задоволення від бесіди і будете раді повернутися до неї ще раз. Таке завершення першого контакту завжди дуже сприяє людині і викликає бажання продовжити знайомство.
Статті за темою "Як почати спілкуватися"
Оцініть, будь ласка статтю