Невпевненість в собі, як з нею боротися
Як часто ти питаєш себе: Чому я - розумна, красива, весела - відчуваю себе невдахою? »Відповідь ти знаєш сама: ти не впевнена в собі. Впевнений людина вміє сперечатися і захищати свої інтереси, а невпевнений звинувачує себе за будь-якого приводу. Особисте життя і кар`єра у першого набагато успішніше, ніж у другого. Цей список можна продовжувати до нескінченності. Так що ж не дає багатьом з нас повірити в свої сили?
1
Зазирни у минуле
Як правило, є дві головні причини невпевненості в собі. Перша - в дитинстві, коли ти формувалася як особистість, батьки, друзі чи вчителі тиснули на тебе своїм авторитетом, часто робили тобі зауваження, дорікали в чомусь, не дослухались до твоєї думки. Друга - поруч з тобою довгий час був (а може бути, і є) осіб, постійно сумнівається у всьому. Зрозуміло, що цим могла «заразитися» і ти.
Як правило, є дві головні причини невпевненості в собі. Перша - в дитинстві, коли ти формувалася як особистість, батьки, друзі чи вчителі тиснули на тебе своїм авторитетом, часто робили тобі зауваження, дорікали в чомусь, не дослухались до твоєї думки. Друга - поруч з тобою довгий час був (а може бути, і є) осіб, постійно сумнівається у всьому. Зрозуміло, що цим могла «заразитися» і ти.
2
щоб позбавитися від невпевненості, психологи радять усвідомити свої найяскравіші образи і постаратися знову пережити їх з максимальною емоційною силою. Ніколи не пізно подумки поміняти своє минуле. Твоя мета - перетворити вантаж колишнього в цінну спадщину, в досвід, в життєвий потенціал. І пам`ятай, тобі не повинно бути соромно за складні моменти в твоєму житті (розлучення, невдале співбесіду, втрату грошей). Якщо ти подолала це, значить ти стала сильнішою. Цим варто пишатися.
3
Подружись з собою
В Біблії є чудові слова: «Возлюби ближнього свого, як самого себе». Цю фразу чули всі, але не кожен знає про те, що для того щоб любити когось, в першу чергу потрібно навчитися любити себе. Ця любов - не егоїзм, не брехня, що не зарозумілість. Це - основа людини.
В Біблії є чудові слова: «Возлюби ближнього свого, як самого себе». Цю фразу чули всі, але не кожен знає про те, що для того щоб любити когось, в першу чергу потрібно навчитися любити себе. Ця любов - не егоїзм, не брехня, що не зарозумілість. Це - основа людини.
4
Хочеш творити добрі справи, але при цьому вважаєш себе поганий? Але чи може хтось поганий робити щось хороше? .. Вирватися із замкнутого кола можна, лише змінивши своє ставлення до себе. Ні з понеділка, ні з завтрашнього дня, а з цієї секунди. Дій!
Статті за темою "Невпевненість в собі, як з нею боротися"
Оцініть, будь ласка статтю