Що ви відчуваєте, коли намагаєтеся бути шкідливим?
Сама по собі шкідливість - це не причина, а наслідок, тому боротися потрібно не з нею. Потрібно визначити, що викликає її. Щоб позбутися від шкідливості самостійно, потрібно почати спостерігати за собою. Коли ви проявляєте шкідливість характеру, що ви відчуваєте? Як правило, у людей є причини, щоб вести себе негативно по відношенню до оточуючих. Це можуть бути погані відносини з конкретною людиною, погані спогади, егоїзм або щось ще.
Проаналізуйте своє життя, щоб виявити фактори, які зробили вашу поведінку шкідливим. Можливо, ви десь відчуваєте жорсткий пресинг, і намагаєтеся відігратися в іншому місці.
Як впоратися з тим, що відбувається
Для початку слід спробувати усунути причину шкідливості. Це зазвичай виходить не відразу, але потрібно працювати в цьому напрямку. Також почніть стежити за власною поведінкою і коригувати його.
Зазвичай під шкідливістю розуміють бажання у всьому суперечити оточуючим. Є люди, які вважають себе правими в будь-якій ситуації, але їм цього мало, вони постійно сперечаються з оточуючими, доводячи свою перевагу. Якщо це саме ваш тип шкідливості, то не сперечайтеся з людьми. Просто свідомо забороніть собі сперечатися, хоча б на якийсь час. Це не означає, що треба погоджуватися з тим, що вам не подобається, але якщо чиясь думка не збігається з вашим, то постарайтеся уникнути зіткнення. Просто залиште людини або промовчите.
Ті, чия шкідливість проявляється в відпуску уїдливих коментарів оточуючим, часто намагаються таким чином створити собі своєрідний панцир. Зазвичай це пояснюється низькою самооцінкою, невпевненістю в собі і страхом перед оточуючими. Попрацюйте над цим, цінувати і любити себе дуже важливо. Самостверджуватися за рахунок приниження оточуючих - поганий спосіб полюбити себе.
Буває, що людина стає шкідливим, тому що у нього немає можливості кудись прикласти свою енергію. В цьому випадку знайдіть собі захоплення або справу до душі. Це допоможе вам відчувати себе краще, а також позбавить від необхідності вихлюпувати енергію іншим способом. Подібний ефект також забезпечують заняття спортом.
Робіть добрі справи
Відмінний спосіб перемогти шкідливість, чим би вона не була викликана - це робити добрі вчинки. Якщо ви бачите, як старенька піднімається сходами з важкою сумкою, підійдіть в ній і запропонуйте їй допомогу. Візьміть участь у благодійній акції, робіть перерахування до фондів допомоги. Коли ви можете десь щось поліпшити, то робіть це. Не обов`язково комусь розповідати про подію, важливо те, що ви відчуєте після скоєння доброго вчинку.
