Як підвищити iq
За допомогою навчання можна поліпшити розумові здібності людини, збільшити його можливості сприймати, обробляти і запам`ятовувати інформацію, отриману ззовні. Якщо ви поставили собі за мету поліпшити свій результат проходження тесту на IQ, займіться самоосвітою.
1
Намагайтеся постійно вчитися чомусь новому. Отримання знань - відмінне тренування для мозку. Вивчайте іноземну мову і кожен день запам`ятовуйте кілька нових слів. Не просто заучувати їх, а проводите якісь асоціації для кращого запам`ятовування, дізнавайтеся, як вони використовуються в контексті, з якими приводами поєднуються і так далі.
2
Заведіть звичку щодня гортати енциклопедії або дивитися науково-популярні фільми. Різні освітні програми, доступні через інтернет, допоможуть вам розвивати свій творчий хист. Запишіться на майстер-клас, який давно хотіли відвідати. Відвідуйте навчальні курси, розширюйте свій кругозір.
3
Проявіть наполегливість в роботі над собою. Якщо ви будете приділяти увагу навчанню час від часу, результат не буде максимально ефективним. Займайтеся регулярно, систематично. Поставте собі план, скільки часу ви повинні кожен день виділяти на вправи, і дотримуйтеся його.
4
Частіше виходьте із зони комфорту. Наприклад, ви можете повертатися додому не звичним шляхом, а іншою дорогою. Спробуйте почистити зуби лівою рукою, якщо ви правша. Походіть по домe з закритими очима, перевірте, як ви будете орієнтуватися. Розвивайте своє вміння користуватися однаково добре обома руками.
5
Робіть щось нетипове для себе. Наприклад, якщо любите комедії, зробіть один раз виняток і подивіться мелодраму. Раптом вам сподобається. Спробуйте блюдо нової кухні. Якщо ви захоплюєтеся єдиноборствами, відвідайте турнір з бальних танців. Якщо любите відпочивати на пляжі, поїдьте в турне, насичене пізнавальними екскурсіями.
6
Щоб мислити ясніше і чіткіше, наведіть навколо себе порядок. Впорядковане простір допоможе вам вивільнити додаткові ресурси. Розкладіть всі речі в шафах по поличках, позбудьтеся від непотрібного мотлоху. Виберіть ефективну систему зберігання речей, постарайтеся все впорядкувати. Слідкуйте за чистотою в своєму будинку.
7
Слідкуйте за своїм здоров`ям. Часом втома і виснаженість негативно впливають на розумові здібності. Щоб добре міркувати, необхідно висипатися. Спіть з максимальним комфортом не менше 8 годин щодня. Намагайтеся правильно харчуватися. Шкідливі, консервовані, жирні продукти позбавляють вас енергії. А для роботи мозку вона дуже потрібна.
8
Уникайте шкідливого впливу ззовні. Є речі, які сприяють деградації людини. Різні ток-шоу, безглузді серіали, марне проведення часу в інтернеті абсолютно не дає розвиватися вашим розумовим здібностям. Пам`ятайте про це, коли будете вибирати спосіб проведення дозвілля.
Статті за темою "Як підвищити iq"
Оцініть, будь ласка статтю