причини образи
Щоб позбутися від уразливості, потрібно зрозуміти, в чому її суть. Людина може відчувати образу, коли зачіпають його інтереси. В даному випадку їм рухає обурення через те, що його особисті кордону порушені. Важливим є те, як саме надходить особистість в такій ситуації: чи намагається він відстояти власні права або просто йде в себе і переживає те, що трапилося знову і знову. Саме в другому випадку емоції переходять в образу.
Буває, що людина ображається, коли йому не приділяють достатню кількість уваги. В даному випадку мова може йти про егоцентризм особистості або занадто низьку самооцінку. У першому випадку людина вважає, що все повинно крутитися навколо нього, і очікує від інших занадто багато чого. А в другому відчуває гостру потребу в схваленні і прийнятті з боку оточуючих і страждає, не отримуючи цього.
Образливого людини легко розладнати, навіть не помітивши цього. Іноді просто дрібниця може вивести його з душевної рівноваги. Необережне слово, а часом навіть якийсь натяк, здатні надовго зіпсувати такий особі настрій. Може бути, в погляді на життя образливого людини недостатньо оптимізму. Тоді йому варто більше концентруватися на позитивних моментах.
побороти образливість
Якщо ви хочете позбутися від звички ображатися, спочатку вам необхідно побороти зайву недовірливість. Образливі люди не тільки приймають багато близько до серця, але і схильні додумувати за оточуючих і сприймати все на свій рахунок. Будьте об`єктивні, перестаньте драматизувати ситуацію.
Думайте про своє благополуччя. Вразливість може завдати шкоди не тільки вашому душевному настрою, а й фізичному стану. Якщо ви дбаєте про власне здоров`я, стежте за своїми думками і емоціями. Привчайте себе зупинятися, як тільки образа намагається проникнути в ваше серце. Намагайтеся здаватися менш чутливою людиною. Якщо ви продемонструєте оточуючим свій спокій і моральну силу, мало хто спробує вас образити. Нерідко ранимі особистості притягують до себе негативне ставлення з боку оточуючих. Тому важливо бути сильною людиною.
Звикайте до активної соціальної позиції. Намагайтеся на місці з`ясовувати питання, які вас турбують. Чи не збираєте сумніви і підозри в собі. Якщо вас зачепили слова людини, не йдіть в себе, а уточніть, що він мав на увазі. Можливо, ви неправильно його зрозуміли. Якщо ж ваші інтереси все-таки виявилися зачеплені, зосередьтеся не так на жалості до себе, а на думках, як виправити ситуацію або дати відсіч кривдникові.
