Як розкрити душу
Практика розкриття душі відноситься до практик йоги, але вона може стати в нагоді будь-якій людині, що сповідує іншу релігію або атеїсти. Різні релігії називають серце тим місцем, де розташовується божественна іскра - безсмертна душа людини. У Бхагават-гіті говориться про те, що в серці кожного живе душа - частинка Господа. У християнстві прийняти Христа в своєму серці означає автоматичне набуття досконалості Христа.
1
Даосизм вчить, що у людини існують три центри, які генерують енергію: секретна чакра, яка розташована нижче пупка, сонячне сплетіння і анахата чакра. Розкриття душі - це розкриття анахати, це розкриття дає енергію для медитації. Виділіть для медитації по 20 хвилин щодня, краще у вечірній час.
2
Почніть медитацію, зосередившись на ділянці грудей, яка розташована між правим і лівим соском. Прислухайтеся до відчуттів, ви можете відчути тепло, вібрацію і навіть оніміння. Хвилин п`ять зосереджуйтеся, потім почніть медитувати на співчутті з концентрацією в анахата чакри, посилюйте свої відчуття.
3
Під час медитації подумки перебирайте людей, з якими ви знайомі - і тих, кого ви любите, і тих, хто вам не подобається. Не робіть відмінностей між ними, просто Співчувайте в своєму серці, посилюйте енергію в анахаті.
4
Після того, як всі ваші знайомі пройдуть перед вашим внутрішнім зором, уявіть ті мільйони людей, які живуть на Землі. Вони радіють і страждають, помиляються і метушаться, будуючи свої ілюзорні замки і не пізнавши Істину, вмирають. Співчувайте цим душам, чиї замки на піску зруйнувалися разом з їх смертю. Продовжуйте медитувати на жаль хвилин 8.
5
Перейдіть на медитацію любові, розкрийте своє серце, виливайте всю свою любов на Землю і всіх, хто живе на ній людей, відчуйте потоки любові, які виливаються з анахати назовні.
6
Займайтеся медитацією на співчутті і любові всюди, навіть коли ви йдете по вулиці, виливайте енергію своєї душі на всіх, хто вас оточує. Станьте самі співчуттям і любов`ю і живіть в цій енергії, не допускаючи в неї холодний розум і фіксовані ідеї. Через тиждень таких занять медитацією ваша душа обов`язково розкриється, і навіть якщо ви перестанете через деякий час медитувати, то у вашої душі зберегтися більш легкий вихід назовні, і вона почне впливати на ваші зовнішні життєві ситуації.
Статті за темою "Як розкрити душу"
Оцініть, будь ласка статтю