Чому люди зляться
В умовах постійного стресу злість і агресію можна назвати повальної епідемією. Злість призводить часом до марним мукам і дискомфорту, тому важливо виявити її причини, щоб працювати над їх усуненням або хоча б стримуванням негативних емоцій.
1
Злість виникає з різних причин. Вона може проявитися виключно за фізичними показниками - втома, нервове виснаження. В даному випадку не варто себе звинувачувати у надмірній агресивності - вам потрібен відпочинок. Дозвольте собі повалятися на дивані, сходити на розслабляючий масаж, spa-терапію. Словом, отримаєте заряд бадьорості і гарного настрою усіма відомими вам способами.
2
Злість може бути наслідком заборони на вираження почуттів. Це може бути пов`язано з емоційно напруженою роботою. До таких належать професії вчителя, стюардеси, продавця, лікаря - людини, який за день контактує з великою кількістю людей. Він повинен бути гранично чемний, люб`язний і уважний, не дозволяючи собі зайвого прояву почуттів і емоцій. В цьому випадку знайдіть для себе відповідний спосіб вираження і випліскування стримуваних емоцій: біг, боксерська груша, уроки вокалу, заняття малюванням.
3
Часто злість виступає реакцією на будь-чиї дії. Наприклад, батьки зляться на своїх дітей, тому що вони не виконують свої обов`язки по дому, або агресія може бути викликана розхитаністю колег по роботі, адже керівник оцінює не кожного окремо взятого працівника, а продуктивність всього колективу в цілому.
4
Здорова агресія - це невід`ємний елемент інстинкту самозбереження. З давніх-давен, коли хтось зазіхає на особистий простір, у людини автоматично загоряється червона кнопка "захист своєї території". Це стосується і бажання захистити свою дитину від якихось небезпек, і прояви здорових амбіцій в бізнесі, спорті та інших сферах суспільного життя. Злість - це не завжди виключно негативні емоції, іноді вона є каталізатором для здійснення вчинків і дій, які ви в спокійному стані ніколи не зробили б.
5
Пам`ятайте, що агресія - потужна сила, якій потрібно вправно володіти і перетворювати в позитивну для вас і оточуючих енергію.
Статті за темою "Чому люди зляться"
Оцініть, будь ласка статтю