Як побачити джерело щастя
Якщо вам здається, що життя зовсім темна, просвіту не видно, то настав час щось змінювати. Пора почати які-небудь дії для того, щоб реальність кардинально змінилася. Адже людина створена для щастя.
1
Згадайте, коли ви були дитиною, весь світ здавався прекрасним. Поверніться в своїх спогадах в раннє дитинство, і ви знову зможете відчути радість буття, відчути, як життя грає різнобарвними фарбами, реальність дарує тепло і затишок.
2
Візьміть до уваги, кожна дитина народжується в радості. З`явившись на світло, ви не мали тих проблем і турбот, які бачите сьогодні. З плином життя, ви розучилися знаходити радість в кожному моменті, випустивши джерело щастя з поля зору. Змінилися ви, світ залишився колишнім, чи не так?
3
Повірте, ви народжені не для того, щоб страждати і мучитися, ваша місія - бути щасливим. Втім, якщо ви хочете постійно відчувати негативні емоції і жити в невігластві, можете продовжувати в тому ж дусі. У будь-якому випадку, вибір робите ви самі. Якщо у вас все ж є бажання відчути себе щасливим, почніть діяти.
4
Для початку спробуйте просто спостерігати за собою. Погляньте на те, які емоції і відчуття ви відчуваєте, коли приймаєте їжу, розмовляєте по телефону, коли ви їсте в машині, ведете переговори, дивіться телевізор або лежите у ванні. Намагайтеся не напружуватися, а просто відзначати про себе свої статки, наприклад, «мені зараз радісно» або «ось зараз відчуваю якусь далеку смуток».
5
Незабаром ви зрозумієте, що життя навколо вас наповнена вельми цікавими речами: різними почуттями, відчуттями, переживаннями, відтінками емоцій. Не турбуйтеся про те, які це емоції, хороші або погані, просто спокійно спостерігайте за тим, що відбувається.
6
Пам`ятайте, що справжнє джерело щастя знаходиться всередині вас. Не варто нікуди бігти, їхати чи летіти, щоб знайти його. Досить просто закрити очі, набрати повні груди свіжого повітря і подумки від чистого серця побажати всім людям самого справжнього щастя.
Корисна порада
Якщо ви відчуваєте роздратування, спостерігайте за ним. При цьому не накопичуйте негативні емоції в собі. Тоді, коли вони рвуться назовні, можете їх висловлювати, наприклад, погравши в м`яч з колегою по роботі, побоксировать грушу або покричавши в лісі, де вас ніхто не почує. Чи не переставайте відзначати про себе, що ви відчуваєте в кожну нову мить.
Якщо вам сумно, допоможіть тому, кому ще гірше, ніж вам. Нагодуйте голодного дитини з вулиці, відішліть посилку в дитячий будинок, подайте жебракові. Можете просто доставити комусь радість. Люди, яким ви подаруєте радість, будуть випромінювати у Всесвіт флюїди щастя, ви їх обов`язково відчуєте, і вам стане радісно.
Статті за темою "Як побачити джерело щастя"
Оцініть, будь ласка статтю