Психологи стверджують, що зовнішній світ - це всього лише віддзеркалення того, що відбувається всередині людини. Якщо переважають негативні переживання, якщо злість і агресія існують всередині, то і життя здається жахливою. А якщо є вдячність, прощення, то все перетворюється, змінюється на очах. Почніть з наведення порядку в голові, і відразу багато проблем здадуться смішними.

Настрій на новий день

Згадайте, які думки приходять вам відразу після пробудження? Саме вони програмують події цього дня. Якщо ви відразу ж згадуєте про обязанностях- про те, що вам не хочеться робити-про проблеми на роботі і в особистому житті - все це лише посилюється. Змініть ці перші образи.

Вставайте з ліжка з радістю. Думайте про те, що хорошого буде в сьогоднішньому дні. Спочатку вам доведеться придумувати щось, через силу натягувати посмішку на особа- але якщо робити це більше 20 днів, то сформується правильна звичка. Радість чи подяку - це перші емоції, які потрібно культивувати для зміни життя.

Прощення і відпускання

Перестаньте зберігати образи на інших людей. Не потрібно пам`ятати всі сказані слова або дії. Починайте прощати кожного, хто вчинив щось негативне. Важливо зрозуміти, що кожна дія, особливо заподіяло біль, є уроком. Після цього ви вчитеся реагувати по-іншому, жити якось інакше. Через інших людей приходять підказки, а не покарання.

На кожну ситуацію в житті можна подивитися з різних сторін. Хтось бачить лише темну частину, але щоб знайти щастя, необхідно побачити і хороше. Формуйте нову звичку - бачити у всьому щось добре і корисне. Такий підхід допоможе пробачити всіх кривдників, дозволить стати душевною людиною і принесе багато радості.

Цілі і завдання

Щоб життя змінилося, потрібно щось робити. Почніть з опису того, ким ви хочете бути. Новий образ стане вашою метою. Але потрібно зрозуміти, що необхідно зробити, щоб втілити задумане в життя. Так утворюються завдання. Складіть список дій, які необхідні, щоб втілити мрії в реальність.

Потрібно не просто все записати, а почати робити. Ви будете відчувати лінь, втома, небажання рухатися. Але саме викорінення старих звичок допоможе отримати щось нове. Ідіть вперед з завзятістю і впевненістю. Якщо навіть близькі не будуть вас підтримувати - не розлучайтеся, важливо лише рухатися, і одного разу все стане реальністю. В один прекрасний день ви зрозумієте, що саме досягнення роблять життя щасливим, що результати ведуть до змін, а в житті важливі не речі, а емоції.