Настрій на новий день
Згадайте, які думки приходять вам відразу після пробудження? Саме вони програмують події цього дня. Якщо ви відразу ж згадуєте про обязанностях- про те, що вам не хочеться робити-про проблеми на роботі і в особистому житті - все це лише посилюється. Змініть ці перші образи.
Вставайте з ліжка з радістю. Думайте про те, що хорошого буде в сьогоднішньому дні. Спочатку вам доведеться придумувати щось, через силу натягувати посмішку на особа- але якщо робити це більше 20 днів, то сформується правильна звичка. Радість чи подяку - це перші емоції, які потрібно культивувати для зміни життя.
Прощення і відпускання
Перестаньте зберігати образи на інших людей. Не потрібно пам`ятати всі сказані слова або дії. Починайте прощати кожного, хто вчинив щось негативне. Важливо зрозуміти, що кожна дія, особливо заподіяло біль, є уроком. Після цього ви вчитеся реагувати по-іншому, жити якось інакше. Через інших людей приходять підказки, а не покарання.
На кожну ситуацію в житті можна подивитися з різних сторін. Хтось бачить лише темну частину, але щоб знайти щастя, необхідно побачити і хороше. Формуйте нову звичку - бачити у всьому щось добре і корисне. Такий підхід допоможе пробачити всіх кривдників, дозволить стати душевною людиною і принесе багато радості.
Цілі і завдання
Щоб життя змінилося, потрібно щось робити. Почніть з опису того, ким ви хочете бути. Новий образ стане вашою метою. Але потрібно зрозуміти, що необхідно зробити, щоб втілити задумане в життя. Так утворюються завдання. Складіть список дій, які необхідні, щоб втілити мрії в реальність.
Потрібно не просто все записати, а почати робити. Ви будете відчувати лінь, втома, небажання рухатися. Але саме викорінення старих звичок допоможе отримати щось нове. Ідіть вперед з завзятістю і впевненістю. Якщо навіть близькі не будуть вас підтримувати - не розлучайтеся, важливо лише рухатися, і одного разу все стане реальністю. В один прекрасний день ви зрозумієте, що саме досягнення роблять життя щасливим, що результати ведуть до змін, а в житті важливі не речі, а емоції.