Як вилікуватися від ревнощів
У світі, напевно, немає такої людини, яка не зазнав хоча б уколи ревнощів. Люди турбуються і псують собі настрій, відчуваючи страх від думки, що можуть втратити своїх улюблених тому, що знайдеться хтось сильніший, розумніший, обаятельнее і т.д. І навряд чи можна позбутися від ревнощів повністю, адже це означало б, що ви просто стали байдужі. Але ревнощі як хвороба теж не потрібна, і варто навчитися контролювати це почуття, щоб не зіпсувати відносини.
1
Якщо вас охопив напад ревнощів, не поспішайте лаятися, з`ясовувати стосунки або робити які-небудь інші дурниці. Постарайтеся усамітнитися. Сядьте, заспокойтеся і добре подумайте, чи варто ревнувати в даному випадку. Адже кохану людину легко можна образити, якщо ваші звинувачення безпідставні. То чи потрібно створювати собі проблеми?
2
Запитайте себе чесно, з якої причини ви ревнуєте. Задумайтесь, чому так сталося. Якщо ви помітили, що ваш улюблений дійсно звертає надмірну увагу на інших жінок, не намагайтеся себе «гризти» - це не допоможе. Краще проаналізуйте свої слабкі місця, можливо, дещо в собі вам слід змінити, наприклад, якісь риси характеру або зовнішності. Розвивайте впевненість в собі.
3
Постарайтеся абстрагуватися на що-небудь стороннє, щоб на деякий час забути про неприємні відчуття. Займіться улюбленою справою, подивіться цікавий фільм, погуляйте на свіжому повітрі, пограйте з дитиною і т.д. Можна виплеснути свої емоції в якоїсь фізичної діяльності, наприклад, позайматися спортом, зайнятися прибиранням квартири або випрати білизну.
4
Коли ви повністю заспокоїтеся, поговоріть з вашим коханою людиною наодинці. Розкажіть про свої сумніви і тривоги якомога більше неупереджено, без звинувачень і докорів. Можливо, ви прийдете до рішення, що вам обом слід змінити свою поведінку. У всякому разі, ви зрозумієте, чого бракує особисто вам.
5
Намагайтеся вести себе холоднокровно і розважливо. Якщо ви бачите, як ваш улюблений обертається услід який-небудь дівчині, навряд чи варто його зупиняти або злитися. Так надходять багато чоловіків, і якщо ви не будете акцентувати увагу на цьому факті, ваш молодий чоловік, можливо, вже через пару хвилин забуде про побачене.
6
Навіть якщо вам надали якісь фотографії або документи, які нібито підтверджують факт зради коханої людини, не поспішайте реагувати. Для початку подумайте, з якою метою це робиться. Можливо, на вас хочуть заробити або хтось хоче розбудувати ваші відносини. У деяких випадках можливі підробки. Але навіть якщо це виявиться правдою, не варто скандалити і принижуватися.
7
Якщо ви приходите до думки, що вам змінюють, то постарайтеся міркувати логічно: це буде відбуватися незалежно від вашої ревнощів, від того, що ви з цього приводу думаєте або як себе ведете. Світ навколо вас не руйнується, ви можете побачити інших людей, радіти життю і радіти за людину, яка хоче знайти своє щастя. Справжня любов полягає в тому, що ви щось віддаєте коханій людині, а не берете натомість. В іншому випадку це не любов, а торг.
8
Інша людина, навіть найближча, це не ваша особиста річ і він не може безроздільно належати тільки вам. Точно так само і ви не повинні повністю залежати від іншої людини, адже ви - незалежна особистість. Для вас самоповага і любов до себе важливі не менше, ніж любов до інших людей.
9
Якщо вам все-таки не вдається самостійно впоратися з гнітючим вас почуттям ревнощів, немає нічого поганого в тому, щоб попросити поради у фахівця. Зверніться до психолога.
Статті за темою "Як вилікуватися від ревнощів"
Оцініть, будь ласка статтю