Працюйте над самооцінкою. Можливо, ви ревнуєте через те, що недостатньо впевнені в собі. Не порівнюйте себе з іншими жінками. Зрозумійте, що ви оригінал, унікум, і не схожа ні на кого. Те, що поруч з вами кохана людина, означає, що він дотримується цього ж думки.

Довіряйте партнеру. Чи не уявляйте невідомо що про коханого. Ви повинні бути про нього кращої думки. Якщо людина вас не зраджував і не давав приводу в собі засумніватися, задумайтеся, на якій підставі ви не вірите йому.

Зрозумійте, що ревнощі діє на вас руйнівно. Він роз`їдає вас зсередини. Припиняйте потік своїх думок, як тільки він звертається до негативної стороні, і думайте про щось відверненому.

Утримайтеся від проявів ревнощів хоча б через небажання образити цим коханого. Контролюйте себе, щоб зберегти відносини.

Намагайтеся частіше ставити себе на місце вашого чоловіка. Якщо вам не сподобалося, як вчинив у тій чи іншій ситуації, і ви приревнували його, подумайте, що б ви зробили, якби були чоловіком. Можливо, його дії були продиктовані елементарної ввічливістю.

Зумійте посміятися над собою. Найчастіше ваші приводи для ревнощів просто сміховинні і абсолютно безпідставні. Розгляньте ситуацію з різних сторін, і ви помітите абсурдність своєї поведінки.

Займіться собою. Більше приділяйте часу догляду за власною персоною, ніж руйнівному почуттю ревнощів. При черговому нападі почніть придумувати новий фасон сукні або зачіску. Думайте про що завгодно, колір волосся, місце відпочинку під час наступної відпустки, аби це мало відношення до вас і ніяк не стосувалося теми, яка змушує вас ревнувати.

Поговоріть з коханим. Якщо він іноді вас провокує, поясніть чоловікові, що вам незрозумілі пізні повернення без дзвінка і неприємний безневинний на вигляд флірт з офіціанткою. Не влаштовуйте скандал, просто дайте зрозуміти, що вас це турбує. Той, хто дорожить вашими відносинами, змінить свою поведінку.

Не шукайте приводу для ревнощів. Це можуть бути причиною виникнення патології і вимагає втручання фахівця. Такі форми ревнощів є наслідком заниженої самооцінки, гострої непевності в собі і вимагають активної роботи над собою.

Подумайте про те, що саме викликає у вас ревне поведінку по відношенню до чоловіка. В кожній людині є почуття власника, що абсолютно нормально. Але воно не повинно приймати будь-яких збочених форм по відношенню до людини, з яким ви вирішили провести все своє життя. Ви не можете і не повинні обмежувати його людську свободу.

Прийміть себе такою, якою ви є. Часто проблеми в спілкуванні з протилежною статтю сягають корінням в дитинство. Якщо дитина була позбавлена любові і підтримки з боку своїх батьків, чув здебільшого тільки окрики і повчання, то стають закономірними і зрозумілими його невпевненість у дорослому житті, боязнь прийняття важливих рішень, проблеми в спілкуванні з протилежною статтю. На жаль, ревнощі неминуче присутній в характері такої людини, тому що висловлює його нездатність гармонізувати відносини. Однак не вважайте це вироком: це можна змінити.

Шукайте справжню гармонію в навколишньому світі. Знайдіть улюблену справу. Це може бути і робота, і хобі. Намагайтеся якомога довше перебувати в стані спокою, врівноваженості. Ви відразу відчуєте, як розслабляєтеся, починаєте посміхатися. Повірте, ваш чоловік відразу побачить ці зміни, йому навіть в голову не прийде думка про те, щоб змусити вас ревнувати.

Вірте в своє щастя і успіх. Найлегше перемогти цю недугу оптимістам і людям, які частіше за інших перебувають в радісному настрої. Причиною ревнощів може бути і негативний досвід. Повірте, змінюють далеко не всі чоловіки. Не порівнюйте свого колишнього чоловіка до цього чоловіком і не уподібнюватися старі відносини існуючим.

Довіряйте своєму чоловікові, адже з якихось причин ви разом йдете по життю. Тоді навіщо ж наповнювати її ревнощами і постійною турботою про неіснуючі зради? В іншому випадку серйозно поговоріть зі своїм чоловіком і разом знайдіть оптимальне рішення.