Початок Великого посту
Великий піст починається після Масниці і триває протягом 48 днів. Дати початку і закінчення Великого посту щорічно змінюються. У прощена неділя, заключний день Масляної, потрібно пробачити всіх близьких, рідних і знайомих, а також попросити вибачення у тих, кого могли образити ви, що дозволить вступити у Великий піст з чистою і по-справжньому відкритою душею. Великий піст відкриває «Чистий понеділок», день, коли православні традиційно прибирають своє житло, йдуть в лазню і одягаються в чистий одяг. Закінчення поста знаменує велике свято Воскресіння Христового.
Сенс Великого посту
Кожен, який вирішив дотримуватися Великого посту, робить маленький подвиг всередині себе. У період посту людина повинна не тільки правильно харчуватися, але і посилено молитися, а також спробувати переосмислити свої життєві цінності і пріоритети. У Великий піст варто постаратися пробачити всіх кривдників і не тримати зла на близьких, бути стриманим, смиренним і спокійним. Також забороняється виконувати подружні обов`язки, відвідувати світські заходи і всіляко розважатися.
Не варто думати, що тільки обмежуючи себе в їжі ви дотримуєтеся Великий піст. Варто також утриматися від негативу, не обманювати і навіть не думати поганого про інших.
Процес фізичного утримання спрямований на те, щоб повноцінно зустріти Великдень, відчувши її значимість і велич.
Харчування під час посту
Під час посту варто відмовитися від вживання в їжу яєць, молока, м`яса, риби та олії, а також будь-яких алкогольних напоїв. Протягом першої пари днів Великого посту необхідно пити лише чисту воду, потім починається чергування холодної їжі в непарні дні тижня і теплої їжі в парні.
Особливу увагу варто звернути на кількість прийомів їжі в день, по буднях слід обмежитися одним, по вихідним двома. Під час Благовіщення і Вербної неділі дозволено їсти рибу, а в Лазареву суботу дозволяється їсти ікру.
Маленьким дітям, хворим людям, а також вагітним жінкам дозволяється не дотримуватися Великого посту або дотримуватися його, істотно полегшуючи.
Основний упор в харчуванні під час посту робиться на рослинну їжу: овочі, фрукти, крупи, злаки, різні соління, гриби і горіхи. Однак необхідно завжди пам`ятати, що в їжі варто дотримуватися розумних обмежень, не переїдати і не балувати себе.
Великий піст здатний відкрити серце людини для любові і очистити його душу, слід лише неухильно дотримуватися правил поведінки адресатів.
