1. Не забувайте брати з собою чисту простирадло, рушник, банні тапочки і шапочку на голову.
2. У лазні пийте очищену негазовану воду, зелений чай, трав`яні та фруктові відвари.
3. Перед тим як зайти в парну, прийміть теплий душ, але не мочіть голову і не користуйтеся миючими засобами. Добре витріть рушником і, надівши шапочку на голову, заходите в парну.
4. Починайте паритися з нижніх полиць і в перший відвідини не парся більше 10 хвилин. Після парної приймайте трохи прохолодний душ і поплавайте в басейні.
5. Після душа і басейну відпочиньте близько 20 хвилин, попийте чай або воду. Тіло охолоне і ефект лазні буде сильнішим.
6. Між 2 і 3 заходом в баню можете робити різні маски, але не забувайте їх змивати при заходу в парну. Актуальними будуть огіркові і фруктові маски.
7. У перервах між парної зробіть невеликий пілінг. Візьміть жменьку вівсяних пластівців, змішайте з невеликою кількістю дрібної солі і дрібкою соди. Суміш залийте гарячою водою і, масажуючи, прошліфуйте все своє тіло. Залиште суміш, щоб вона підсохла, а потім вимийте тіло спочатку гарячою, а потім теплою водою.
3-4 заходу в парну і виконання цих нескладних процедур допоможуть вам омолодитися, очиститися і відпочити.
