Як набрати вагу жінці
Зайва худоба не прикрашає жінку. Особа набуває суворі обриси, на тілі випирають кістки. Підібрати одяг стає складніше. Але не буває нерозв`язних ситуацій, і набрати вага можна, але цей процес трудомісткий і дуже тривалий, адже м`язова тканина формується довго. А нарощувати жировий прошарок не має сенсу - з`явиться целюліт і супутні йому ознаки.
1
Приділіть особливу увагу своєму харчуванню. Обов`язково вживайте якомога більше білкової їжі, а краще купіть спеціальні коктейлі, які сприяють приросту м`язів. Включіть у свій раціон м`ясо, молочні продукти і рибу. Не забувайте і про крупах, овочах і фруктах. Зверніть увагу на якість макаронів - вони повинні бути вищого гатунку і виготовлені з твердих сортів пшениці, а від інших користі буде мало. Але з продуктами харчування дуже складно отримати потрібну дозу вітамін, тому приймайте вітаміни і мінерали, бажано ті, що розроблені спеціально для жінок.
2
Для збільшення м`язової маси тіла запишіться в тренажерний зал. Проконсультируйте з досвідченим тренером і вам складуть оптимальний план фізичних навантажень, які в найкоротші терміни приведуть ваш вага в норму. Зазвичай збільшення маси тіла можна побачити, взвагаівшісь через кілька днів на вагаах.
3
Але одними вправами і правильним харчуванням ви навряд чи обійдетеся. Вага додається в період міцного здорового сну. Тому спите не менше 6-8 годин на добу. Якщо у вас поганий сон, то це теж може бути причиною зниженої маси тіла. Приймайте легкі заспокійливі засоби і все нормалізується.
4
Надмірна худорба з`являється внаслідок слабкої вироблення жіночих статевих гормонів. Поправити це можна тільки беручи гормональні засоби або займаючись регулярно сексом. Помічено, що жінки, які вступили в шлюб, трохи округлюються, особливо в найбільш пікантних місцях. Пов`язано це з початком регулярного статевого життя. Звичайно, не варто прагнути вийти заміж, а ось надійного партнера для незахищеного сексу ви можете знайти. Гормональний фон прийде в норму, а вага стабілізується.
Зверніть увагу
Як набрати вагу жінці. Поки одні жінки мріють про модельних параметрах і виснажують себе дієтами і інтенсивними тренуваннями у фітнес-клубах, інші намагаються вирішити проблему абсолютно протилежного характеру. Стрілка терезів, на протязі тривалого часу яка не бажає підніматися вгору, викликає у них не менше засмучення, ніж у їх подруг, готових віддати все на світі заради того, щоб вона, нарешті, рвонула вниз.
Корисна порада
Як набрати вагу дівчині, жінці? Ну що ж, поговоримо, як же правильно погладшати без зайвих і зовсім непотрібних проблем. Насамперед поставте собі за мету - «Я набираю вагу !!!» і ніякі виснажливі голодування не повинні вас спокушати. Постарайтеся сісти на правильну дієту, не дивуйтеся дієта буде для набрання ваги, а не для зменшення. Вага буде набиратися поступово, інакше не вийде або ви просто розтягніть свій шлунок до величезного розміру.
Статті за темою "Як набрати вагу жінці"
Оцініть, будь ласка статтю