Хочете зберегти щоки пружними? Візьміть їх в руки
Зовнішній вигляд щік залежить не тільки від догляду за зовнішнім шаром шкіри - епідермісом, - але і від стану підшкірно-жирової тканини, м`язів, нервових і судинних утворень. Анатомо-фізіологічне пристрій щік таке, що вони малорухливі. А те, що не рухається, поступово атрофується. Допомогти надовго зберегти щоки пружними допоможуть кілька вправ. Їх можна виконувати тоді, коли вам захочеться і дозволяють час і умови. Найкраще вранці приділити пару хвилин своїм щоках, щоб вони радували вас весь день.
1
Вранці після пробудження розкрийте рот і висуньте язик якомога далі. Широко посміхніться. Ніжно погладьте себе по щоках, просуваючи пальці від підборіддя до вух.
Повторіть вправу стільки разів, скільки захочеться.
Повторіть вправу стільки разів, скільки захочеться.
2
Продовжуючи лежати в ліжку, злегка притисніть до щік долоні, відчуйте їх тепло і пульсацію кровоносних судин. Ніжно поплескуючи себе по щоках, скажіть кілька разів по складах вголос або подумки: щё - ки, щё - ки ... Промовляючи перший склад витягайте губи вперед якнайдалі, вимовляючи другий розтягуйте рот до вух. Знову погладьте себе по щоках.
3
Щільно стисніть губи в колечко і як слід надійти щоки. Злегка ударяйте по ним пальцями в різних місцях так, що б виштовхувати повітря з порожнини рота. Повторіть вправу кілька разів і, на завершення, ніжно погладьте себе по лобі від низу до верху. Відчуйте, як підтягуються вгору і щоки. Вони будуть вдячні вам за турботу весь день.
Зверніть увагу
Якщо у вас довгі нігті будьте обережні! Дійте тільки подушечками пальців.
При схильності до алергічних реакціями, завчасно зробіть простий тест. Дістаньте з упаковки одну з гігієнічних серветок, які припускаєте використовувати, і протріть нею маленьку ділянку шкіри на внутрішній стороні зап`ястя. Якщо протягом години нічого не станеться, ці серветки можна застосовувати.
При схильності до алергічних реакціями, завчасно зробіть простий тест. Дістаньте з упаковки одну з гігієнічних серветок, які припускаєте використовувати, і протріть нею маленьку ділянку шкіри на внутрішній стороні зап`ястя. Якщо протягом години нічого не станеться, ці серветки можна застосовувати.
Корисна порада
Корисно перед початком вправ ретельно протерти шкіру обличчя і кистей рук гігієнічної серветкою, що містить пом`якшувальні засоби і дезінфікуючі ефірні масла з приємним для вас запахом. Така ароматерапія посилить ефект, активуючи нервові закінчення і тонізуючи судини.
Статті за темою "Хочете зберегти щоки пружними? Візьміть їх в руки"
Оцініть, будь ласка статтю