Як прибрати груди
груди завжди була особливим предметом турбот і тривог для своїх власниць. Адже кожній жінці хочеться, щоб її фігура була по можливості ідеальна. А домогтися цього без високих грудях гарної форми практично неможливо. Заради значного обсягу бюста багато красунь готові на будь-які жертви аж до хірургічних операцій і виснажливих вправ. Однак в деяких випадках дами задаються зовсім іншим питанням - як зменшити занадто великі груди.
Як ні парадоксально, занадто велика груди - це теж серйозна проблема. Крім естетичних недоліків, вона може викликати чисто фізичні труднощі на кшталт надмірної ваги бюста, підвищеного навантаження на спину і прикрою пітливості. Тому жінкам доводиться вишукувати різні способи зменшити груди, а в деяких випадках навіть погоджуватися на операцію.
2
Перш ніж переходити до активних дій по зменшенню бюста, необхідно з`ясувати, з чим власне пов`язаний його небажаний обсяг. Справа в тому, що причиною тут може виступати як надлишок жиру, викликаний зайвою вагою, так і надмірне розростання залозистої тканини самої молочної залози. У першому випадку прибрати груди можна порівняно легко за допомогою дієти і спорту.
3
Всі дієтологи і тренери з фітнесу сходяться на думці, що домогтися схуднення тільки виключно в області грудей неможливо. Але можливо зменшити її обсяг за рахунок загального зниження маси тіла і придбання більш підтягнутою фігури. Причому важливо пам`ятати, що в самій молочній залозі м`язів немає, тому накачувати там нічого. Зате можна за рахунок м`язів грудей і плечового пояса домогтися більш красивою і підтягнутою форми бюста в цілому. Особливо ефективно в даному випадку поєднання аеробних вправ з силовими. Аеробіка провокує спалювання жирових запасів, а вправи з гантелями і обтяженнями зміцнюють м`язовий корсет всього тіла і грудей в тому числі.
4
Якщо ж причиною великого бюста є надмірний обсяг залізистої тканини молочних залоз, то тут все набагато складніше. В цьому випадку радикально зменшити груди можна тільки шляхом хірургічного втручання. Однак перш ніж звертатися до пластичного хірурга, доведеться проконсультуватися з ендокринологом і маммологом - цілком можливо, що причиною небажаного збільшення грудей є гормональний збій. Тоді попередньо доведеться пройти курс лікарської терапії, щоб зупинити зростання молочних залоз.
5
Незалежно від того, яким способом буде зменшена груди, вона зажадає особливого догляду для відновлення своєї форми. При природному схудненні в поєднанні з активними заняттями спортом, цілком достатньо буде тонізуючих кремів і ароматичних масел, які при регулярному використанні допоможуть зміцнити тонус шкіри і зменшити розтяжки. Якщо ж груди зменшена хірургічним шляхом або в результаті різкого схуднення, їй знадобиться косметична підтяжка для повернення гарної форми.
Рада 2: Як заховати груди
Красиві груди завжди вважалася одним з найпривабливіших переваг жінки. Однак великий розмір грудей надає додатковий обсяг фігурі. Приховати пишний бюст можна добре підібраним гардеробом.
1
Придбайте насамперед правильний комфортний бюстгальтер. Він повинен бути з досить широкими лямками на кісточках, з чашечками середньої жорсткості з відмінною підтримкою і фіксацією і з щільними вставками з боків. Варто відмовитися від м`яких чашок, вони не зможуть тримати форму і зроблять пишні груди ще об`ємніше. Ні в якому разі не носіть нижню білизну меншого розміру і не перетягувати груди. Перевірте, щоб бретельки і кісточки не залишали слідів на тілі.
2
Підберіть одяг, яка візуально скорегують непропорційну фігуру. Відмовтеся від товстих пухнастих светрів, кофт грубої в`язки, двобортних піджаків. Ці предмети гардероба додадуть додатковий обсяг верхньої частини тіла. Уникайте спідниць і брюк із завищеною талією, коротких топів і жакетів, обтягуючих футболок і майок, суконь в стилі ампір. Приміряйте піджак з відкладним коміром і підплічниками, верхній гудзик якого знаходиться вище лінії грудей. Такі елементи допоможуть візуально зробити ваш силует підтягнутим. Жакет повинен закінчуватися на рівні опущеної руки. Великі груди добре виглядає з V-подібним вирізом. Однак декольте не повинно бути занадто глибоким.
3
Зверніть особливу увагу на колірну гамму. Віддавайте перевагу контрастним кольорам - світлого низу і темному верху. Візуально зменшує груди кофта вільного крою в тонку вертикальну смужку або з дрібним квітковим візерунком. Не носіть блузки з великим малюнком, горизонтальними смужками, виключіть золоті і срібні відтінки. Перенесіть акцент на нижню частину тіла за допомогою брюк та спідниць яскравих кольорів і незвичайного стилю.
4
Експериментуйте з аксесуарами. Носіть ефектні яскраві браслети, великі кільця. Вам також підійдуть подовжені намиста і ланцюжки, шарфики в тон костюма. А від яскравих хусток, масивних бус і широких поясів доведеться відмовитися.
Корисна порада
Візуально зменшити великі груди можна за допомогою правильно підібраного одягу і підтримує білизни. Витягнутий V-подібний виріз, вдало накинутий палантин, блузки темних тонів - все це допоможе візуально позбутися кількох зайвих розмірів.
Статті за темою "Як прибрати груди"
Оцініть, будь ласка статтю