Як одягнути бандаж для вагітних

Щоб правильно надіти бандаж для вагітних, спочатку потрібно лягти. Також бажано підняти стегна, підклавши під них валик або невелику подушку. По-перше, це допоможе вам розслабитися і зняти напругу з м`язів преса і спини. По-друге, плід зможе переміститися в верхню частину вашого живота, що дозволить частково зняти навантаження з попереку і зменшити тиск матки на сечовий міхур. Майбутньому малюкові потрібен час, щоб зайняти правильне положення. Так що вам потрібно буде полежати 5 або 10 хвилин. Розслабтеся і глибоко подихайте, щоб і вам, і плоду було зручно і комфортно. Якщо ви будете надягати бандаж у вертикальному положенні і наспіх, тиск на матку буде розподілено неправильно. Також пояс може передавити судини, що порушить кровообіг матки і плаценти і підвищить ризик розвитку гіпоксії плода.

Коли майбутня дитина займе зручне положення, можна починати надягати бандаж. Найзручніший варіант - бандаж-пояс, але можна носити і спеціальні бандажні труси. Додайте широку частину пояса під своєю попереком, розправте його. Тепер вузьку частину проведіть під своїм животом. Застебніть бандаж. Якщо ви одягаєте бандажні труси, акуратно підніміть ноги, зігнувши коліна, а потім підніміть стегна і сідниці. Поправте все і переконайтеся, що вам зручно. Бандаж повинен досить щільно прилягати до тіла, але при цьому не тиснути. Широка частина розташовується на попереку, а вузька - під животом на рівні лобкової кістки.

Бандаж надітий, тепер можна вставати з ліжка. Але робити це потрібно правильно. Не допускайте ривків і різких рухів. Спочатку повільно і обережно перекиньтеся на бік. Потім починайте спускати ноги з ліжка, а потім акуратно підніміть тулуб і встаньте на підлогу. Переконайтеся в тому, що бандаж надітий правильно. Пройдіться, сядьте, змініть позу. Вам повинно бути комфортно і зручно. Також спробуйте помістити між поясом і тілом один або два пальці. Якщо вони входять, але при цьому більше вільного місця не залишається, ви все зробили правильно. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, знову ляжте і зніміть бандаж, а потім надіньте його знову.

Знімати бандаж теж потрібно правильно. Ляжте, розстебніть пояс, зніміть його і трохи полежте. Плід займе зручне положення і переміститься в нижню частину вашого живота. Потім перекиньтеся на бік, опустіть ноги на підлогу і акуратно встаньте. Якщо знімати бандаж у вертикальному положенні, підвищене навантаження на матку може привести до гіпертонусу.