Як посилити сутички

Зробіть масаж. Нерідко простим натисканням на певні точки тіла можна посилити сутички. Для цього нащупайте на внутрішньому гомілковостопному суглобі на 4 пальці вище нього селезеночную точку. Протягом 10-15 хвилин натискайте на неї 3 рази з інтервалами. Ефективно підсилює сутички масаж крижової зони хребта. Бажано, щоб процедура проводилася іншою людиною. Це полегшить ваш стан. Прийомам масажу можна навчитися заздалегідь на курсах для вагітних.

Більше рухайтеся. Рухова активність сприяє розширенню маточного зіва, що призводить до посилення переймів.

Стимулюйте соски. Під час цієї процедури відбувається викид гормону, стимулюючого м`язові скорочення матки. Для цього погладьте їх (по черзі) або постукайте злегка кінчиками пальців. Ви помітите як через кілька хвилин сутички посиляться. Якщо цього не відбулося, то спробуйте впливати одночасно на два соска. При цьому врахуйте, що процедуру вам доведеться проводити протягом тривалого часу.

Випийте чай з трав, що сприяють посиленню сутичок. Візьміть в рівній пропорції чебрець, мелісу, м`яту, материнку, плоди шипшини, смородину, листя малини. Все перемішайте. Візьміть одну столову ложку збору і заваріть чай. Пийте його під час сутичок і після пологів. Крім того, чай допоможе вам заспокоїтися і розслабитися, що вкрай необхідно під час пологів.

Займіться сексом. Більшість фахівців схиляються до думки, що статевий акт здатний посилити родові сутички. Так як у жінки під час оргазму виробляється окситоцин, що сприяє скороченню матки. А сперма містить речовину, що розм`якшує її шийку.

Прийміть ванну з теплою водою. Це сприяє обезболиванию і посилення переймів. Так як вода знімає напругу м`язів живота, а це сприяє постачанню матки кисень. В результаті чого вона починає активно скорочуватися. Тільки врахуйте, що при цьому хтось повинен перебувати поруч, допомагаючи вам.