Обсяг прикорму в дев`ять місяців - що рекомендують педіатри
До дев`яти місяців дитина вважається вже досить підросли, щоб пробувати нові види їжі. Якщо на півроку рекомендовані в основному гіпоалергенні овочеві і фруктові пюре, то тепер можна потроху вводити рибу, гриби, різні види м`яса, сир, супи і т.д. Прикорм повинен бути разнобразних, ситним, але не жирним. Також не варто давати дітям ковбасу, ненатуральні йогурти, консерви і т.д. Шкоди ці продукти, може бути, і не принесуть, а от користі від них точно ніякої.
До дев`яти місяців мама може залишити два-три годування грудьми. У тому випадку, якщо малюк їсть суміш, її обсяг потрібно зменшити до двох пляшок - вранці і перед сном. Педіатри рекомендують переводити дітей, що харчуються штучними замінниками молока, на повноцінну їжу раніше, ніж тих, хто знаходиться на грудному вигодовуванні.
Приблизний обсяг їжі в дев`ять місяців наступний:
- сніданок - грудне молоко або суміш в обсязі приблизно 200 мл. Точніше сказати складно, і кожна мама повинна спостерігати за малюком, щоб зрозуміти, чи достатньо йому їжі, або варто догодувати;
- другий сніданок - баночка фруктового або овочевого пюре, трохи сиру, натуральний йогурт;
- обід - суп (пюре або звичайний, в залежності від того, чи вміє малюк самостійно розжовувати їжу чи ні). Обсяг - близько 150 мл. На друге - картопля пюре або тушковані овочі з шматочком риби або курки. Приблизно 150 гр в загальному;
- полуденок - дитяче м`яке печиво з молоком, фруктове пюре, сирок;
- вечеря - овочі з рибою або куркою, приготованими на пару - близько 200 гр;
- перед сном - суміш або годування груддю.
Це загальні рекомендації, які підходять далеко не всім дітям. Деякі їдять набагато менше, інші більше. Індивідуальні правильні обсяги може з`ясувати тільки мама, стежачи за поведінкою малюка.
Як з`ясувати обсяг необхідного прикорму
Недосвідчені мами часто не можуть зрозуміти, наївся малюк чи ні. Дитина перестає смоктати груди або є пюре, і батьки думають, що він наситився. А насправді він міг просто втомитися. Щоб перевірити, чи не голодний малюк, через п`ять-десять хвилин після закінчення обіду можна запропонувати йому доїсти те, що залишилося в тарілці. Якщо відвертається - значить, точно не хоче. Якщо взявся за їжу - швидше за все, був голодний, просто втомився пережовувати поки складну для практично голих ясен їжу або йому був потрібний невелику перерву у вживанні маминого молока. Тільки досвідченим шляхом можна встановити, скільки насправді потрібно їжі малюкові. А для цього важливо стежити за його реакціями і звертати увагу на різні нюанси поведінки.
