Що таке нервовий зрив
Сучасні психотерапевти по-різному трактують таке поняття, як нервовий зрив. Деякі фахівці вважають його крайнім ступенем прояву неврозу, інші ж переконані в тому, що він є різновидом стресового стану. У найбільш загальноприйнятому варіанті поняття нервового зриву трактується, як крайня ступінь невротичного внутрішнього конфлікту, невротичного переживання.
Нервовий зрив є свого роду захисною реакцією організму. Коли людина тривалий час перебуває в якійсь стресовій ситуації, зрив може стати для нього можливістю виплеснути енергію. Важливо, щоб цей стан не спричинило за собою будь-яких негативних наслідків. Після того, як людина розтрачує психологічну енергію, все має повернутися на свої місця.
Симптоми нервового зриву і його лікування
Під час нервового зриву людина стає дуже дратівливим і навіть агресивним. Іноді він зганяє свою злість на інших людях, про що потім починає шкодувати.
При виникненні нервового зриву людина починає відчувати негативні почуття по відношенню до всіх оточуючих. Йому здається, що все його знайомі і друзі бажають йому зла. Найчастіше він починає звинувачувати своє оточення у всіх своїх невдачах. Також для даного виду розладів характерна і самокритика. Хворий починає бачити в собі одні недоліки. Йому починає здаватися, що його життя складається невдало, а все, що він робив до цього, не має сенсу.
Нервовий зрив супроводжується хронічною втомою, безсонням. У більшості випадків цей стан супроводжується головними болями, розладами шлунково-кишкового тракту та іншими психосоматичними захворюваннями. У деяких людей спостерігається підвищення артеріального тиску, тахікардія, втрата апетиту.
Запідозрити у людини нервовий зрив можна лише за сукупністю симптомів. Для того, щоб позбутися від цього стану, потрібно ліквідувати причину нервового розладу. Наприклад, якщо це відбувається через сварку з близькою людиною, можна постаратися налагодити з ним контакт. Якщо це неможливо, краще на час абстрагуватися від проблеми, перестати думати про неї.
Якщо самостійно впоратися з переживаннями не виходить, потрібно звернутися за допомогою до психолога. Фахівець допоможе розібратися в причинах виникнення зриву і допоможе подолати його.
