Як позбутися від сильного головного болю
Напевно, кожен коли-небудь стаківался з таким станом, коли дуже хочеться взяти в руки сокиру, щоб позбутися від сильної головний болю. Насправді голова боліти може з різних причин, і єдиного засобу її усунути немає. Тому знати треба про декілька способів, які допоможуть зменшити або виключити головний біль.
1
Перше, що необхідно пам`ятати, що будь-яку процедуру щодо усунення головний болю необхідно проводити самостійно в повній тиші, щоб навколо вас ніхто не відволікав і не заважав.
2
Для початку необхідно покласти ліву руку на потилицю, а праву долоню покласти на сонячне сплетіння. У такому положенні необхідно сісти в крісло або на диван, потім закрити очі і в такому спокійному стані посидіти хвилин 10-15.
3
Серед народних засобів від головний болю, можна використовувати наступний спосіб. Влаштувавшись у кріслі або на дивані зручніше, необхідно покласти на лоб пластину з міді з зразковим розміром 7х4 см. Насправді зовсім не важливий точний розмір, головне, щоб пластина змогла вміститися на лобі. Закривши очі в такому положенні варто просидіти 10-15 хвилин. Біль має піти.
4
Ще одним способом є процес, який має на увазі перев`язування голови шарфом, паском або рушником. У такому положенні також варто посидіти із заплющеними очима протягом 10-15 хвилин.
5
Для тих пацієнтів, яким не протипоказане солодке, можна спробувати випити склянку міцного чаю з великою кількістю цукру і лимона.
6
Також можна використовувати в якості «ліків» натискання вказівним пальцем на точки, які розташовуються під носом і верхньою губою. Натискання має тривати 30 секунд, по 5-7 разів.
7
Можна спробувати розім`яти вказівним і великим пальцем вушні раковини зверху вниз. Мочки також варто помасажувати. Перегнути мочку вуха, зробити вдих і затамувати подих. Порахувати в такому положенні до 5. видихнути, відпустити мочки і виконати таку вправу від 5 до 8 разів.
8
Ці прості способи допоможуть позбутися від головний болю, але не зможуть усунути причину її появи. якщо напади болю з`являються регулярно, варто обов`язково звернутися до лікаря.
пов`язана стаття
10 спосіб лікування головного болю без таблеток
Статті за темою "Як позбутися від сильного головного болю"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу