Фолієва кислота, або вітамін В9, бере участь в обмінних процесах, відповідає за формування клітин крові і стимулює роботу травної системи. Під час вагітності потреба в ній зростає. Дефіцит вітаміну може викликати анемію, пороки розвитку у плода, плацентарну недостатність, а іноді навіть викидень.

Як пити фолієву кислоту під час вагітності

Інструкція

Вітамін В9 бере участь у формуванні нервової трубки плода, а цей процес починається вже на третьому тижні вагітності. В це час жінка може ще не здогадуватися про своє становище, а дефіцит фолієвої кислоти завдасть непоправної шкоди ембріону. Саме тому почніть прийом вітаміну з першого дня менструального циклу, а краще - за 2-3 місяці до планованого зачаття. Це дозволить компенсувати вже наявний дефіцит і благотворно позначиться на вашому самопочутті. Якщо вагітність незапланована, але ви вирішили зберегти її, почніть прийом фолієвої кислоти з перших же днів затримки.

Тричі в день пийте по таблетці фолієвої кислоти. До 12-ти тижнів вагітності - Це мінімально необхідна доза препарату. Навіть якщо ви приймаєте комплексні вітаміни, в складі яких є фолієва кислота, що не знижуйте її дозування. Надлишок вітаміну виводиться нирками без будь-якої шкоди для організму, так що пити його можна без побоювання.

Після 12 тижнів вагітності, коли всі органи і системи плоду сформовані, потреба в фолієвої кислоти знижується. Скоротіть прийом препарату до однієї таблетки на добу.

Якщо у вас виявлена анемія або плацентарна недостатність, збільште дозування фолієвої кислоти до 2-3-х таблеток на добу. Пийте її у час прийому їжі або відразу після нього.

Фолієва кислота всмоктується в кишечнику, тому від його роботи залежить засвоюваність такого необхідного вітаміну. Щодня вживайте кисломолочні продукти. У їх складі містяться біфідо-і лактобактерії, поліпшуючі процес травлення і нормалізують кишкову мікрофлору.

Рада 2: Як приймати фолієву кислоту

Фолієва кислота - це водорозчинний вітамін В9, який необхідний для росту і розвитку кровоносної та імунної систем. Для чого потрібно приймати фолієву кислоту?

А приймати її необхідно для створення, розвитку і підтримки в здоровому стані нових клітин, тому наявність її в організмі дуже важливо в період розвитку організму - на стадіях внутрішньоутробного розвитку. Фолієва кислота стимулює пластичність і регенерацію тканин, сприяє виділенню молока і діє як профілактичний засіб від виразкового стоматиту. Процес реплікації ДНК вимагає безпосередньої участі фолієвої кислоти. Разом з ціанокобаламіном стимулює процеси утворення еритроцитів, впливає на синтез аміно і нуклеїнових кислот, пуринових утворень. Порушення цього процесу збільшує небезпеку розвитку ракових пухлин. Від нестачі фолієвої кислоти також страждає кістковий мозок, порушується нормальний кровообіг. Нестача фолієвої кислоти обумовлюється недостатнім харчуванням, алкоголізмом, лихоманкою, анорексією, злоякісними пухлинами.

Майбутня мати обов`язково повинна отримувати необхідну кількість фолієвої кислоти щодня, починаючи за 3 місяці до початку вагітності, це знижує ризик відшарування плаценти, затримки розумового розвитку, невиношуванням і іншим дефектами плоду, які можуть виникнути на ранніх стадіях вагітності. Клінічні дослідження показали - 75% випадків дефектів можна запобігти саме завдяки фолієвої кислоти. Перш ніж пити фолієву кислоту, проконсультуйтеся з лікарем, який розповість, як правильно проводити курс лікування. Препарат може викликати побічні дії: кропив`янка, алергія. Протипоказання: анемія, порушення утворення еритроцитів, Лікарська форма: порошок- таблетки по 0.0001г. в упаковці по 50 штук. Зберігати в добре закупореній тарі в місці, захищеному від світла. Ще, ліки міститься в різних продуктах харчування, таких як спаржа, авокадо, зелена квасоля, сочевиця, цитрусові. Приймати фолієву кислоту потрібно в певному дозуванні: дорослим по 0.005 г на добу, дітям - в залежності від віку. Курс лікування ліками 20-30 днів.

Спосіб застосування:

1) Для профілактики нестачі фолієвої кислоти - 20-50 мкг щодня;

2) В період вагітності - 800 мкг в день;

У період годування груддю - 500 мкг в день.

Зверніть увагу

При інфекційних захворюваннях, токсикозі першого триместру, порушення роботи печінки, стресі дозування фолієвої кислоти може бути підвищена.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!