Як просто боротися з похміллям

Похмілля - це жорстка розплата за непомірне вживання алкоголю. На жаль, багатьом знайомі такі симптоми як: слабкість, запаморочення, головний біль, сухість у роті, можливо серцебиття і нудота. Все це - сигнали, що організму завдано шкоди зайвими випивкою.
Можна скільки завгодно говорити, що ефективний спосіб всього цього уникнути не зловживати, а краще взагалі не пити алкоголь. Але, що робити, якщо все-таки контроль був втрачений і ви випили, м`яко кажучи, понад норму?
Для початку, розглянемо способи, як убезпечити себе від сп`яніння, якщо вам необхідно залишатися у формі, але відмовитися від «прийняття на груди» немає можливості.
1 спосіб.
Всім відомі і доступні таблетки активованого вугілля, які адсорбують (вбирають) алкоголь і заважають його всмоктуванню. Приймати по 4 таблетки за 10-15 хвилин до першої чарки. Потім - по 2 таблетки через кожну годину.
2 спосіб.
Випити Алмагель - антацидний, обволікаючу і адсорбуючу лікарський засіб, що використовується для лікування шлунково-кишкового тракту. У нашому випадку, приймати по 2-3 ложки за 15 хвилин до випивки. Потім можна повторювати через кожні півгодини. Зараз його продають в зручних дозованих пакетиках, які можна взяти з собою.
3 спосіб.
Купіть в аптеці полісорб МП - сорбент останнього покоління. Взагалі він повинен бути у вашій аптечці завжди. Це незамінний продукт у вирішенні багатьох проблем, потужна допомога вашому організму. Детальніше ознайомитися в ітернет або в аптеках. У нашому випадку, ми його розглядаємо як оптимальний варіант щодо попередження виникнення похмільного синдрому. Полісорб МП не дозволить продуктам розпаду алкоголю вбратися в кров. Препарат приймають напередодні святкової вечері або обіду, ввечері після нього і вранці наступного дня. 2 столових ложки препарату потрібно розвести в половині або третині склянки води. Пити не дуже приємно, але це дрібниці, порівняно з його ефективністю.
4 спосіб.
Варто з`їсти за півгодини-годину до випивки тарілку гречаної, вівсяної або манної каші. Сп`яніння буде незначним.
Ще деякі хитрощі.
Щоб на ранок відчувати себе краще, під час прийому алкоголю вживайте вітаміни, особливо вітамін C. Вони допомагають зменшити вміст алкоголю в організмі. Благотворно позначається випитий стакан молока перед вживанням спиртного, прояви похмілля зведуться до мінімуму. Добре закушувати картоплею і м`ясом, ці продукти крадуть градус, зменшують інтоксикацію.
Ефективна в боротьбі з монстром під назвою «бодун» наступна комбінація ліків: 6-8 таблеток активованого вугілля + 2 таблетки но-шпи + 1 таблетка аспірину. Потрібно випити це все після вечірки на ніч.
Отже, все ж сталося, настав «недобре» ранок, ви відчуваєте всю красу, того, що вчорашній вечір пройшов не даремно. Як допомогти організму прийти в себе, повернути хороше самопочуття і настрій?
Швидше за все, ще не відриваючи голови від подушки ви відчуєте, що наступила «Велика посуха». Попити водички стане заповітним вашим бажанням. Це викликано зневоднюються дією спирту і вашому організму катастрофічно не вистачає рідини. Тому потрібно багато пити. Допоможуть тонізуючі напої - кава, кока-кола, міцний чай з лимоном. Також добре діє на організм розчин натурального меду, апельсиновий, томатний соки, журавлинний морс. При похмілля допоможе чашка м`ятного чаю з медом замість цукру. Можна випити трохи безалкогольного пива. Звичайно, не забуваємо про кефір, айран і Миниральная воду (краще середньогазована).
Добре б постаратися з`їсти тарілку гарячого супу або бульйону. Це благотворно позначиться на шлунку і загальному самопочутті. Полегшення настане майже відразу. З похміллям допоможуть впоратися: капустяний розсіл, кислі огірки, пахта, напій з йогурту, сир.
Можна спробувати наступне: збити 1 сире яйце, змішати з 1 столовою ложкою слаборазведенного оцту, додати сіль і перець. Випити залпом. Або яйце змішати з гострим кетчупом. Або 2 столових ложки касторової олії влити в 1 склянку гарячого молока. Злегка остудити і повільно випити.
З медикаментозних препаратів від похмільного синдрому поширені препарати Антипохмелин, Алка-Зельтцер, Зорекс. Випивати відповідно до інструкції. Але багатьом ефективніше допомагає проста таблетка (краще розчинна) аспірину. Добре знімає головний біль, цитрамон - прийняти потрібно 2 таблетки. Але, якщо у вас підвищений тиск і серцебиття, додайте до цитрамон таблетку анаприлина. Приведе до тями склянку міцного, гарячого, дуже солодкого чаю + таблетка баралгина + таблетка фуросеміду (сечогінний препарат).
Від похмілля і запаху з рота допомагає вітамін B6 в ампулах. Дві ампули виливаються в півсклянки води і випивають залпом.
Повернути життєвий тонус допоможе гарячий душ, прогулянка на свіжому повітрі. Ну, і нарешті, якщо є можливість, потрібно гарненько виспатися.
Всім удачі і здоров`я, бадьорих, продуктивних днів і бути добру!