Що робити, щоб не захворіти на рак шлунка
Основний вид профілактики раку шлунка - здоровий спосіб життя і правильне харчування. Необхідно своєчасно виявляти і лікувати хронічний атрофічний гастрит, виразки, поліпи, хелікобактеріоз. Стежити за станом свого шлунка допоможе фіброгастроскоп.
Під час процедури спеціальний зонд, який має світловод, вводиться в шлунок, лікар оглядає все його відділи, а також дванадцятипалу кишку. Доктор може взяти на аналіз шлунковий сік або шматочки тканини слизової. Хворим, які мають підвищений онкологічний ризик по раку шлунка, рекомендується проходити ФГС один-два рази на рік.
З метою профілактики появи раку шлунка потрібно дотримуватися загальних правил гігієни, виключити по можливості стресові ситуації, які можуть привести до виразки шлунково-кишкового тракту. Необхідно зменшити вплив шкідливих факторів навколишнього середовища (промислові відходи, автомобільні вихлопні гази). Слід обов`язково зміцнювати імунітет, з цією метою будуть корисні заняття фізкультурою, щоденні прогулянки, гартують процедури.
Онкопрофілактіческая дієта
З метою профілактики раку шлунка потрібно дотримуватися спеціальної дієти. У раціон потрібно включати фрукти, овочі, зелень і коріння. У свіжих фруктах і овочах присутні протиракові елементи, які не тільки можуть захищати шлунок від розвитку пухлин, але і діяти на хворобу як хімічні лікарські препарати (при відсутності токсичності).
Ризик захворіти на рак зменшиться, якщо щодня вживати 200-250 г молока. Хорошим засобом профілактики злоякісних новоутворень в шлунку є томати. Рекомендується щодня з`їдати по два-три стиглих червоних помідора. Вони містять антиоксиданти, здатні стимулювати імунітет.
Потужним антиоксидантом, що перешкоджає появі онкологічних хвороб, є вітамін Е. Багато його міститься в рослинній олії, горіхах. З метою профілактики раку шлунка потрібно щодня їсти 150 г горіхів або вживати не менше 2-3 столових ложок будь-якого рослинного масла. У онкопрофілактіческую дієту повинні входити корінь селери, хрін, редька, редис. У їх складі присутні індол і изотиоцианат - потужні антиканцерогенні речовини. Щодня рекомендується з`їдати по 50 грамів цих коренеплодів.
В якості профілактики раку шлунка потрібно вживати одну цибулину в день. У цибулі міститься кверцетин, він перешкоджає утворенню ракових клітин. Слід включати в раціон жирні сорти риби (лосось, тунець, сардина, оселедець, скумбрія, макрель), в них міститься велика кількість омега-3 - жирних кислот, які підвищують протипухлинний імунітет. Чудовим засобом профілактики раку шлунка вважається зелений чай. Цей напій потрібно пити щодня.
