Симптоми виразки і гастриту
Перші симптоми гастриту дають про себе знати через кілька годин після прийому їжі. У людини з`являються тяжкість в животі, тупий біль в області шлунка, нудота, відрижка. При відсутності лікування гостра стадія гастриту швидко переходить в хронічну. Неякісне перетравлення їжі позбавляє організм багатьох корисних речовин, вітамінів і мінералів. У хворого відзначаються порушення апетиту, втрата ваги, гострі і пекучі болі в області шлунка, нудота, відрижка, блювота, відчуття тяжкості і переповненості у верхній частині живота.
Виразка шлунка в більшості випадків є наслідком запущеного гастриту. До провокуючих чинників відносяться куріння, зловживання алкоголем, стреси і перевтоми, неправильне і несистематичний харчування. Виразка шлунка носить сезонний характер з частими загостреннями навесні і восени.
Перші симптоми виразкової хвороби багато в чому схожі з симптомами гастриту: ті ж нудота, печія, відрижка, погіршення апетиту. Відмінності в тому, що при гастриті біль в животі з`являється після їжі, а для виразки характерні «голодні» болю, які виникають між прийомами їжі. У важких випадках у хворого може спостерігатися блювота з домішкою крові.
При появі будь-яких перерахованих вище ознак відмовтеся від сигарет і алкоголю, переглянете свій раціон харчування. Не полінуйтеся звернутися до лікаря. Самолікування в даному випадку може лише погіршити ситуацію.
Профілактика виразки і гастриту
Для профілактики захворювань шлунка намагайтеся дотримуватися принципів здорового харчування: більше фруктів, овочів і білкової їжі, менше жирів, консервантів, ароматизаторів, напівфабрикатів і фаст-фуду. Починайте свій день з тарілки молочної каші, вона покриє оболонку шлунка захисним слизом і зміцнить імунітет. У процесі готування використовуйте щадні способи: обробка парою, варіння, тушкування, запікання. Уникайте занадто гарячих або холодних страв.
Добре, якщо прийоми їжі будуть в один і той же час кожен день. Не намагайтеся з`їсти в обід подвійну порцію, а ввечері відмовитися від вечері. Для поліпшення травлення ретельно пережовувати їжу. Слідкуйте за здоров`ям своїх зубів, щодня проводите гігієну порожнини рота і 2 рази в рік відвідуйте стоматолога.
Важливу роль в профілактиці виразки шлунка відіграє психологічний комфорт людини. Постарайтеся менше нервувати, переживати, більше спілкуйтеся з позитивними людьми і спіть не менше 8 годин на добу.
