Багато що залежить від миючих засобів
Якщо ви зібралися прийняти душ, ні в якому разі не варто тиранити шкіру грубими очисними засобами. Наприклад, грубу мочалку краще використовувати для миття тільки раз в тиждень. Це саме можна сказати і до спеціальних очищує скрабам для тіла. Зазвичай жорстке вплив призводить до руйнування захисної плівки на тілі.
Намагайтеся користуватися миючими засобами для душа один раз в два дні. Звичайно, може знадобитися і більш часте використання миючих засобів, якщо у вас важка робота, пов`язана з фізичними навантаженнями. Не слід забувати, що гелі для душу - це досить агресивні засоби, здатні зруйнувати мікрофлору шкіри. Розрекламовані гелі сильно пересушують шкіру.
У спеку і після серйозних фізичних навантажень не рекомендується приймати контрастний або крижаний душ. Це може дуже погано позначитися на здоров`ї людини. Правда і гарячий душ також не принесе користь організму. Оптимальним буде душ помірної температури. Вранці можна прийняти душ з більш прохолодною водою для підвищення тонусу, а а у вечірні години слід збільшити температуру, щоб трохи розслабитися.
Частота і тривалість водних процедур
Душ можна приймати довше двадцяти хвилин в рамках однієї водної процедури. У ранкові години буде досить п`яти хвилин для того, щоб прийняти душ. Ідеальна тривалість вечірньої процеедури повинна складати хвилин п`ятнадцять. Але потрібно пам`ятати, що не скрізь водопровідна вода має гарну якість. Так що обов`язково використовуйте креми і лосьйони для пом`якшення шкіри. Після прийняття душу обов`язково нанесіть на шкіру зволожуючий молочко для тіла і відпочиньте перед сном протягом десяти хвилин. Особливо це необхідно, якщо ваша шкіра схильна до сухості.
Лікарі рекомендують приймати душ в середньому два рази на день - вранці і ввечері. Звичайно, якщо у вас виникла необхідність помитися протягом дня, то уникати водних процедур не варто. Головне в такому випадку - використовувати всі вищевказані рекомендації і користуватися правильними миючими засобами.
Крім своєї основної очищає функції, душ виконує і функцію лікувальну. Вона грунтується на механічних і термічних властивостях водяних струменів. Правда не кожен може собі дозволити встановити вдома спеціальний лікувальний душ. Але зате завжди можна відвідати санаторій для проходження оздоровчих процедур.
